“寒冬节气大雪至,强身健体待春来” ——省实验幼儿园(南校区)”冬天的故事”主题系列活动

“大者，盛也，至此而雪盛也。”天气愈发寒冷，我们即将迎来二十四节气中的第21个节气——大雪。

12月2日上午，省实验幼儿园（南校区）举行了“寒冬节气大雪至，强身健体待春来”主题升旗仪式。本次升旗仪式由大二班的李厚锦小朋友和蔡以沫小朋友主持。

担任护旗手的是聪明勇敢的陈利昊小朋友、温柔善良的赵翊萱小朋友，乐观开朗的郗祥宇小朋友，活泼可爱的稀祥宇小朋友，勤劳能干的侯珺曦小朋友，乖巧懂事的王知寒小朋友。虽然这是孩子们第一次独立主持升旗仪式，但是小朋友们都表现的非常棒！小小主持人声音洪亮，语言流畅，小小护旗手精神饱满，走路铿锵有力，与主持人的配合也非常默契，给老师和小朋友们留下了深刻的印象！

大雪，顾名思义，雪量大，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。

虽然真正的大雪还没有到来，但是今天大二班的小朋友们化身为可爱的“雪宝宝”，给大家带来了精彩的歌舞。他们歌声动听，舞姿优美，落落大方的展示了“雪宝宝”们的懂事和成长，让在座的小朋友们和老师不禁为其鼓掌！

接下来和大家分享一些保健小常识，请家长朋友们多加注意，帮助孩子科学保健过冬天！

天气转冷后，孩子更应该多锻炼身体。在没有雾霾的情况下，有规律的户外活动能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持”的意志品质。更重要的是，孩子们在一起运动、游戏，快乐无比，随着运动量的增加，胃口也会大开，吃得好，长得更加健壮。

最爱荡秋千

冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，要及时补充水分。孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。孩子饮食要适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状；多吃以富含维生素的蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

开窗通风可以获得较多的”空气维生素”——负离子，能增加人的抵抗力。据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议在此时间段开窗通风。遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

在穿衣方面，请从科学的角度出发，随季节气候温度的变化来加减衣服。经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服。幼儿一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层。可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风，进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲。

幼儿园有规律的生活作息及充足的户外活动时间，对孩子的身体健康的好处不需多说。家长在冬季坚持送孩子去幼儿园，能够增强宝宝的意志力。为了孩子的健康和良好习惯的养成，请家长朋友和老师一起，鼓励孩子不论严寒酷暑，都要坚持上幼儿园，做健康、有毅力的小勇士，健康度过寒冷的冬天。

对于即将到来的“大雪”节气，还知道哪些习俗呢？还知道哪些冬季保健小常识呢？冬天的秘密还有哪些呢?在接下来的“冬天的故事”中继续探寻，期待精彩会更多……