爱眼护眼、从我做起
“爱眼护眼、预防近视”倡议书
亲爱的家长朋友们：
您好！眼睛是心灵的窗户，幼儿阶段是视力发育的重要时期。为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，让孩子们知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确用眼、爱眼和护眼的好习惯，学正幼儿园在此提倡：
一、重预防 树榜样
家庭对孩子的成长至关重要，家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
二、合理用 控时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
三、姿势正 优环境
家长需要提醒孩子不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处。要监督孩子保持正确读写姿势，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。平时更要注意用眼卫生。
四、 长锻炼 亲自然
户外活动是最简单的预防近视方式，充分接触阳光可以有效地保护视力。家长要积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于 2 小时的户外活动。
五、足睡眠 讲营养
保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠8个小时以上。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，平时不偏食、不挑食，保证营养均衡。
六、早发现 早治疗
定期检查视力，一般6—12个月检查一次。当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。
幼儿园对孩子每年都进行健康体检，检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，以便及早治疗，及时矫正。
孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力，是社会、幼儿园、家庭义不容辞的责任。
尊敬的家长朋友们，让我们一起行动起来吧!从现在做起、从家庭做起，从细微之处做起，提醒孩子健康用眼。希望在家园的共同努力下，让孩子们能拥有健康的眼睛，开阔的视野，享受美好的生活！
