到了幼儿园开学的日子，最近这些天，在幼儿园门口会上演各种悲欢离合的大戏。即便是一些中班、大班的宝宝，经过暑假再回幼儿园也会大哭大闹一下，和家长一起进入“分离焦虑”状态。如何面对和消解这种焦虑呢？
孩子入园，提前准备好
“不久前，爸爸妈妈告诉我，我不能在家玩了，我要去一个叫“幼儿园”的地方“上学”，需要每天在那里呆很久。今天我就到了这个奇怪的地方，有好多我不认识的大人，也有好多我不认识的小朋友，很多小朋友在门口哭，妈妈告诉我要听老师的话，老师是谁呢？我饿了怎么办，想上厕所怎么办，要呆多久，妈妈说我她下班来接我，下班是什么时候呢？怎么办呢？哭一下试试看能不能不上学好吧。”
这就是一个第一天上幼儿园的孩子最普通的心理活动，绝大多数宝宝都会产生分离焦虑，家长也会。这种焦虑主要来自不安全感，针对不安全感的，家长有哪些解决方法呢？
专家称，入园前，家长得先做好这些事情。
熟悉环境：确定好幼儿园后，家人可以带着孩子在幼儿园里玩一玩，看一看，说一说，让宝宝自己去发现有那么多小孩在游戏，跑呀，跳呀，笑呀，产生加入这个集体的愿望，让孩子有一个初步的印象，幼儿园是一个快乐的地方。
能力培养：像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子试一试，鼓励孩子独自完成力所能及的事情如睡觉等。
坚持上学：3岁左右的孩子离开母亲温暖的怀抱，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会哭闹、紧张，一定要坚持送孩子上幼儿园，让孩子很快适应集体，如果送两天歇三天，或者中途到园看望孩子，都不利于孩子适应集体生活。
家园沟通：利用早来园、晚离园、电话、上网等多种形式与幼儿园老师交流，及时得到孩子的信息。
如何解决“分离焦虑”
首先，永远不要用上学吓唬孩子。这是一个让孩子更快乐，学习更多知识，认识更多朋友的地方。家长应该首先相信幼儿园，相信老师，相信孩子，而不是把上幼儿园想成一件负面的事情。回想一下，有多少次听到身边的爸爸妈妈说“再不听话就送你去幼儿园”。恩，当家长自己都把上幼儿园当做是宝宝的惩罚，那孩子怎么能热爱上学呢？
不要做过多的心理建设。虽然家长都恨不得写出一本百科全书型的幼儿园使用手册给孩子看，但这只会加强孩子把幼儿园当做未知存在的恐惧感。为什么我要去一个这么陌生的地方？这地方有多可怕以至于爸爸妈妈要和我说这么多？要忍住那些提醒的冲动，除了一些最基本的提醒，比如“想上厕所的时候要告诉老师”外，能少说就少说。尤其是“有陌生人如何如何”，“xx欺负你如何如何”这种负面语句，与其说是心理建设，不如说是恐吓了。
帮助宝宝尽快建立社交圈子。大部分宝宝开始上幼儿园的时候都不太懂得交朋友，家长可以加速这个环节，如果幼儿园没有开家长微信群，就自己串联开一个。周末时候约着一起去游乐场或者公园玩一下。除此之外，每天放学聊聊幼儿园班里的各种八卦也是不错的方法。
让孩子了解自己的日程安排。不要说“妈妈下班来接你”，“你放学我就来接你了”。下班，放学，这种时间概念对宝宝来说毫无意义。换那些让孩子能一下明白的事情，“你吃完午饭”或者“睡醒下午觉”。这样孩子可以更清楚需要在幼儿园呆多久。同样的，可以了解一下本周宝宝食谱，告诉孩子“明天你有包子和花卷吃哦”。这样孩子起码知道辛苦上学会有什么收获。根据自己宝宝的爱好来提升对幼儿园的期盼值。喜欢热闹的孩子就告诉他幼儿园有很多小朋友一起玩，喜欢玩具的就告诉他幼儿园有很多玩具可以玩。总之利诱是一种比威逼要好太多的方式。
告别要快速。大部分宝宝都会在开始上学的时候哭闹，不要幻想多哄一会哄好再上学，更不要相信孩子说的今天不去明天就会乖乖上学。送孩子上学和恋人分手一样，纠缠只是互相伤害。
最后，对于那些把孩子送去幼儿园就一天神情恍惚的家长们，请了解这其实是家长难得的3年幸福时光：不需要做三餐，8点上学，5点下课，没有作业，没有辅导，没有考试，没有升学。请把宝贵的焦虑留到高三复习阶段吧。
分离焦虑是一个会持续很久的问题，千万别认为几天就会解决，必须做好长期战斗的心理准备。分离焦虑也是一个环境改变下最正常不过的心理反应。孩子需要家长的鼓励和帮助，从这一天开始努力走到社会中，去了解外面的世界；而不是带回温室养起来。上幼儿园会不开心，会容易生病，这个世界的确有冷酷和痛苦的一面，但是更多的是无穷的可能性和快乐。
孩子从幼儿园回来，你问对了吗？
当您把孩子从幼儿园接回家时，问孩子的第一句话通常是什么呢？有人曾经做过调查，将中外父母的问话进行了对比：
在中国，父母把孩子从幼儿园接回家时说的第一句话通常是：
1、今天在幼儿园吃什么了？
2、你们今天学什么了？
3、有人欺负你吗？
4、今天老师布置作业了吗？
国外父母问孩子的那一句话通常是：
1、今天你快乐吗？
2、今天有什么有趣的事吗？
3、你有什么作品吗？
4、今天和大家玩得高兴吗？
不同的问话体现了不同的教育观念和方法。
中国的父母比较多地关注孩子的生活和学习情况，而国外父母则把注意力更多地放在孩子的情绪情感、兴趣、能力以及孩子自身成功感的建立和与伙伴交往上。前者的关心本来无可厚非，但可能会让孩子自己对生活和学习过程有更多的关注，而忽视了情绪情感的变化、成功感的建立等。而后者的话，更容易让孩子有倾谈的欲望，有表达的意愿，会让孩子对自己的作为有所感触，并且会对今后的幼儿园生活产生向往。
专家指出，父母每天接孩子回家时，是孩子思维最活跃、最兴奋的阶段，也是开发孩子智力的黄金时间，父母可以好好利用这一段时间，开发孩子的思维，给孩子的表达创造良好的机会。譬如：可以提一些这样的问题：
你今天最快乐的事是什么？为什么它是最快乐的事？
今天你和小朋友一起做了什么游戏？
你听见了/看见了哪些有趣的事？
你的好朋友是谁？他有什么优点？
像这样的问题，提问内容具体，孩子知道从何而答。如果父母每天一出园第一句话就问：“你今天吃什么了？”在孩子思维最兴奋的阶段，他不会理清思路，回答一天三餐是什么，可能只给您一个简单的回答。而您此时要做的，不仅是了解孩子饮食情况，还要增加孩子的讲述欲望。
父母在提问时，需要注意一点的是，提问时最好使用开放性的语言，多问几个“为什么”，而不要用“是不是”这类封闭性的语言。因为，封闭性的提问容易造成孩子思维的惰性，而问“为什么”，会让孩子通过自己的思考，表达自己的想法，有助于开阔孩子的思维，而孩子丰富的想象力也会得以发展。同时，这样的提问还能练就孩子寻找问题、思考问题和自己解决问题的本领。
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文章转载自微信公众号：幸福泉
