【三幼·爱陪伴】大展宏“兔” “心”启航——三幼心理健康教育

作为家长，要调整心态，平缓自己的情绪，相信园所、相信孩子，多给孩子信心，多传递正能量。情绪是会感染的，有时候我们内心有很多不确定性而引发的焦虑、恐慌，会反应在我们的语言上、表情上和行为中，会影响孩子的情绪，只有家长情绪稳定，孩子的情绪才会稳定。

家长要主动与孩子沟通，聆听孩子的心声，鼓励孩子勇敢表达自己，谈谈幼儿园、老师和同伴，促进情感联结，增强对幼儿园的归属感。

当把孩子送到幼儿园门口时，家长也要调整心态。把孩子交给老师以后，愉快地和孩子说再见，马上离开。当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定孩子的情绪。

开园前这一段时间，宝贝们要听爸爸妈妈的话，逐渐调整好生物钟，提前适应幼儿园作息时间，做到早睡早起，保证充足的睡眠哦！

假期在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”，为了开园后尽快适应集体生活，希望宝贝们在家独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，自己的事情自己做。

积极心态可以提高身体免疫力。还有几天入园，可以回忆一下自己在幼儿园的生活、和爸爸妈妈分享新学期的希望，如：最喜欢的小伙伴、最喜欢的游戏和玩具等，从而对幼儿园生活产生期待感。

若幼儿出现心理不适，比如焦虑、害怕等情绪，家长们也不用慌张哦，我们可以这样做……

这是游戏治疗中的象征性游戏。它可以帮助孩子说出他的担心和害怕，并且通过击倒瓶子的形式让孩子觉得有趣好玩。同时给孩子赋能，让他们觉得自己可以掌控情绪。

帮助孩子练习深呼吸的方法，深呼吸可以帮助孩子缓解负面情绪，回归平静。

让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来进行涂色。可以帮助孩子来表达自己的情绪，让孩子意识到除害怕之外，还有其它的情绪存在。

审核：侯建军

校对：王玉琦 张晓菲

编辑：付敬敬