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今日大雪:大雪至 寒冬始

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 二 / 十 / 四 / 节 / 气 

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大 雪 节 气 知 多 少

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大雪 

大者,盛也。

至此而雪盛矣。

大雪是农历二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。

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大 雪 三 候

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一候

鹖鴠不鸣

因天气寒冷

寒号鸟也不再呜叫了。


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大雪

节气知多少

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二候

虎始交

老虎开始有求偶行为

02

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三候

荔挺出

荔挺为兰草的一种

也感到阳气的萌动而抽出新芽

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大 雪 习 俗

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腌肉

“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年。

腌肉

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大雪

节气味道

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观赏封河

“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。


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捕获乌鱼

大雪时节也是捕获乌鱼的好时节。乌鱼是一种非常美味的食物,而且还含有丰富的营养物质,对人的身体非常有好处,每年大雪节气的时候,人们常用乌鱼来招待远方而来的客人。

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 古诗词里的雪景

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雪 

(唐)罗隐

尽道丰年瑞,丰年事若何。

长安有贫者,为瑞不宜多。

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大雪

宋·陆游

大雪江南见未曾,今年方始是严凝。

巧穿帘罅如相觅,重压林梢欲不胜。

毡幄掷卢忘夜睡,金羁立马怯晨兴。

此生自笑功名晚,空想黄河彻底冰。

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保健小常识

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1.合理穿衣,随时增减


 幼儿处在身体快速发育时期,其身体内部新陈代谢的速度要比成人高出很多。大多数幼儿好动,经常处于运动状态会促进了血液循环、产生热量。若穿着过多,稍有活动,汗水会把幼儿的内衣浸湿,这样反而容易导致伤风感冒,应合理穿衣,随时增减衣物。


2. 注意保持室内空气流通


冬季要格外注意室内的空气流通,每天至少通风2次。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一盆水来保持湿度。

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3.外出戴口罩


冬季也是病毒的高发时段,加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素,导致儿童呼吸道系统疾病高发。孩子早晨出门最好戴口罩,既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。



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4. 加强户外运动锻炼


冬季温度相对较低,在做好防寒保暖工作的前提下,让幼儿进行适当的户外运动以让其增强身体素质、提高抵抗力从而能抵御病原体对机体的影响。同时,多晒太阳也能增强幼儿的体质和抵抗力。

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5.合理搭配饮食


冬季幼儿的食欲会明显增强,这对孩子的健康是很有利的,可适当吃些薯类。冬季的寒冷,会影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加,应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

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爱的挂念

由于冬季空气比较干燥,体内水分需要量明显增加,每天的饮水量应比平时有所增加,除了多喝水外还应该多吃蔬菜及水果,保证充足睡眠,晚上还可以多泡泡脚等,这样才能够身体健康不生病哦~

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审核人:王玉琦

编辑:刘杉

文字:刘杉

素材:来源网络








文章转载自微信公众号:济南市槐荫区第三实验幼儿园

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