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二 / 十 / 四 / 节 / 气
大
雪
大 雪 节 气 知 多 少
大雪
大者,盛也。
至此而雪盛矣。
大 雪 三 候
一候
鹖鴠不鸣
因天气寒冷
寒号鸟也不再呜叫了。
大雪
节气知多少
二候
虎始交
老虎开始有求偶行为
三候
荔挺出
荔挺为兰草的一种
也感到阳气的萌动而抽出新芽
大 雪 习 俗
腌肉
“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年。
腌肉
大雪
节气味道
观赏封河
“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
捕获乌鱼
大雪时节也是捕获乌鱼的好时节。乌鱼是一种非常美味的食物,而且还含有丰富的营养物质,对人的身体非常有好处,每年大雪节气的时候,人们常用乌鱼来招待远方而来的客人。
古诗词里的雪景
雪
(唐)罗隐
尽道丰年瑞,丰年事若何。
长安有贫者,为瑞不宜多。
大雪
宋·陆游
大雪江南见未曾,今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅,重压林梢欲不胜。
毡幄掷卢忘夜睡,金羁立马怯晨兴。
此生自笑功名晚,空想黄河彻底冰。
保健小常识
1.合理穿衣,随时增减
幼儿处在身体快速发育时期,其身体内部新陈代谢的速度要比成人高出很多。大多数幼儿好动,经常处于运动状态会促进了血液循环、产生热量。若穿着过多,稍有活动,汗水会把幼儿的内衣浸湿,这样反而容易导致伤风感冒,应合理穿衣,随时增减衣物。
2. 注意保持室内空气流通
冬季要格外注意室内的空气流通,每天至少通风2次。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一盆水来保持湿度。
3.外出戴口罩
冬季也是病毒的高发时段,加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素,导致儿童呼吸道系统疾病高发。孩子早晨出门最好戴口罩,既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。
4. 加强户外运动锻炼
冬季温度相对较低,在做好防寒保暖工作的前提下,让幼儿进行适当的户外运动以让其增强身体素质、提高抵抗力从而能抵御病原体对机体的影响。同时,多晒太阳也能增强幼儿的体质和抵抗力。
5.合理搭配饮食
冬季幼儿的食欲会明显增强,这对孩子的健康是很有利的,可适当吃些薯类。冬季的寒冷,会影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加,应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。
爱的挂念
由于冬季空气比较干燥,体内水分需要量明显增加,每天的饮水量应比平时有所增加,除了多喝水外还应该多吃蔬菜及水果,保证充足睡眠,晚上还可以多泡泡脚等,这样才能够身体健康不生病哦~
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审核人:王玉琦
编辑:刘杉
文字:刘杉
素材:来源网络