幼儿衣服的增减要适当

背暖：背部保持适度温暖利于幼儿体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。家长在给幼儿增减衣服之前，不妨摸摸幼儿的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给幼儿减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给幼儿加衣服。

肚暖：有些好动幼儿喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚肚。保持腹部保暖，最好为幼儿穿一件长一些的小背心，既能维护幼儿胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚暖：俗话说“凉从脚上起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，再加上脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。注意幼儿脚部的保暖，特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给幼儿穿上小棉袜，幼儿的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

头部和心胸要凉：孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕、头昏、烦躁不安。所以，在室内或风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

早晨起来给幼儿穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是幼儿感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让幼儿安静下来，等待自然消汗。

在冷热不均的环境中，幼儿从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮幼儿把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。

幼儿比成人稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果成人没有因为减掉衣服而感到冷，再给幼儿减衣服也不迟。

每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给幼儿多穿，因为半途给幼儿脱衣服很容易导致幼儿受凉感冒。

如果不能确定给幼儿穿多少，可以这样做：

家长穿与幼儿差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明幼儿穿的衣服厚薄正合适，幼儿可以比家长多穿一层单衣，切不可相差悬殊。幼儿虽然没有成人耐寒，但他始终处在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致幼儿感冒的诱因之一。

传染病多发季节

春季开窗通风是重中之重，家长应该随时关注天气预报。

当气压低、空气污染严重时，尽量少让小孩子出门。

人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想；同时不去人多场合也能有效的预防呼吸道传染病。风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善，其感染对象主要为幼儿和小学生，能通过空气飞沫直接传播。

对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。

盐水的妙用：

家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

春季饮食

保证钙质的充足供应：

春天是幼儿长个的好季节，幼儿长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。

补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。

幼儿补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。不能让幼儿多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

补充维生素 C：

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对幼儿的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

补充维生素C方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

粗粮、杂粮有好处：

粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等。其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。