【幼有善育】：小班入园攻略！开学后可缓解宝宝分离焦虑！

一

3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。

这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能：和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。

当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。

所以，分离焦虑是非常正常和普遍的。

这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。

焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。

不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避集体，缩在角落，或只黏着一个老师。

2、强烈抵抗

表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。

3、拒绝吃东西、喝水

有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。

4、“说谎”

如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。

5、阶段性体质敏感

由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。

6、尿裤子、尿床

由于老师掌握孩子的习惯需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境有可能会出现尿裤子的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。

二

1、心理准备

1）给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会；

2）要和孩子经常谈论幼儿园。

2、生活准备

1）会自己用勺进餐；

2）让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品；

3）教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替；

4）请给孩子备二套替换的衣裤(最好做好标志或写上名字)放入书包带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。

3、交往准备

1）教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语；

2）平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。

4、行为训练

1）培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴；

2）教育孩子遇事不任性、乱发脾气。