开园后，如何帮助孩子甜蜜午睡？沪上这所幼儿园这样做！

进入午睡室，我先扫视了一下躺在床上的幼儿们，先帮已入睡的孩子盖好被子，然后针对每个未入睡的孩子，视孩子的不同性格特点，逐一进行安抚。

一开始我坐在潘潘和依然旁边，轻声和他们交流，劝他们早点入睡。边说我还边扫视着旁边还没入睡的珠宝。虽然刚刚我已经去看过了，她也表示会马上入睡，但这会儿我发现她总是在偷偷地看我，我想难道她是实在睡不着？还是想要如厕呢？于是移步来到她床边，突然发现她本来自己叠整齐的衣服有点凌乱，我轻轻询问她不睡觉的原因，手上又开始帮她整理衣服，突然下意识觉得衣服口袋有点重，一看发现里面有满满一口袋光影桌的玩具。

“珠宝怎么有这么多玩具呀？”我小心翼翼地询问她，因为我看到她的脸色已经明显不对，怕影响她的情绪。她稚嫩地声音回答我，“因为这个很好玩呀！”我决定暂时不围绕这件事情继续和她交流，只是默默地收走了这些东西。帮她盖好被子，她也意识到自己的问题，转过身，背着我睡去。我又摸了摸她的枕头底下，还有三个。哎，真是个淘气的小家伙。

首先小张老师开始提问：“午睡室是用来干嘛的呢？”孩子们都说是睡觉的。“那我们睡不着怎么办呢？”有的孩子说那就闭着眼睛，不说话，这样就能睡着了。还有的孩子说，我们可以听故事，听着听着我们就能睡着了。我在家里也这样的。还有的孩子说，我可以想妈妈，想着想着就睡着了。孩子们都回答得很棒。我突然举手：“老师，我可以口袋里放一点玩具吗？轻轻地玩，不发出声音。我玩着玩着也就睡着了。”说完，小朋友们都哄堂大笑：“沈老师太搞笑了，睡觉怎么能玩玩具呢？”笑完，我对孩子们认真地说：“你们睡觉时，玩具宝宝也想要睡觉，所以请你们一定要把它们送回家。不可以带到自己的口袋或者枕头底下去。”孩子们纷纷点头，当然还有可爱的小珠宝，我的眼神看着她时，她难为情地低下了头。后来的几天，我再去检查她的口袋时都是空空的，宝贝改正了自己的错误。

最近一段时间，平日里一直表现乖巧的辰辰午睡时表现得有些反常。以前，他通常在12:40进入卧室后很快就入睡，但最近他却总是难以入睡，有时即使入睡也会很晚醒来，起床时也常常需要花费很长时间才能完全清醒，而且起床后的状态也并不好，偶尔还会情绪不稳。他的睡眠质量明显下降，与老师沟通时发现也有同样的情况。

今天当我12:40进入卧室看班，他还没有入睡，我提醒了几次，但他却在床上翻来覆去，似乎无法入睡。一会儿咬咬手指，一会儿舔舔衣袖，一会儿又自己窃窃私语……我决定搬把椅子坐在他旁边陪伴他，希望能帮助他尽快入睡。然而，刚坐下不到两分钟，辰辰就说他要上厕所，这种情况已经连续几天出现了，班主任老师跟我沟通时也说起这个问题。我心里默默地思考：辰辰到底怎么了？为什么会出现这种情况？他之前的午睡习惯一直很好，难道他身体不舒服了吗？是不是生病了？一系列的问题在我脑海中涌现，但在起床后的辰辰却一点都看不出之前的困扰，他充满活力，和平时午睡中的状态完全不同。多年保育经验告诉我，这个孩子的午睡规律似乎被打破了。

离园时，我把辰辰的午睡情况告知了他的奶奶。奶奶告诉我：清明小长假期间，家里事情比较多，忙得不亦乐乎，所以没有时间照顾辰辰的午睡。辰辰自己就玩玩具、看电视，完全没有按时午睡，连双休日也没有保持午睡的规律，因此之前培养的良好午睡习惯被破坏了。问题的根本原因“浮出水面”，我对奶奶说：“即使在假期，也需要保持辰辰的生活作息规律，午睡是有助于宝宝放松身心、恢复体力和精力的重要时段，只有这样宝宝的身体素质才能更好！”奶奶表示认同，并向我保证会协同老师，帮助辰辰养成良好的作息习惯。我趁热打铁说：“我们不要轻易去打破孩子养成的良好习惯，俗话说，一个好习惯的养成需要21天，而坏习惯的养成只需要1天！我们幼儿园和家庭一起努力，让辰辰恢复以前的良好睡眠习惯！”奶奶非常感激，她表示会协同老师，确保辰辰养成好的生活习惯。在场的班主任也加入了讨论，向奶奶介绍了辰辰的优点以及今后的改进方向，同时也告诉奶奶，我们也会和他爸爸妈妈适时地交流沟通，了解他们的想法，并尊重辰辰的意愿。

通过两三个星期的家园沟通和共同努力，辰辰的睡眠逐渐恢复到正常状态。

这个案例让我深刻地认识到，家园合作是教育孩子的最佳方式之一。家庭是我们幼儿园的重要合作伙伴，家园沟通也是保育工作的重要组成部分。当孩子出现问题时，我们不应简单地指责，而是应该耐心地思考、探讨解决方法，并坚持循序渐进的原则，以更出色的工作帮助孩子克服困难。

我的班级有一位可爱的小女孩曼曼，笑起来很好看，我们都很喜欢她。唯一不太好的就是她几乎每天午睡都要尿床，最不可思议的是，有时候她明明醒着还是会尿湿的。

这一天午睡前，丁丁老师专门让她小便后才睡的，到了我进午睡室喊她起来小便，结果被子一打开已经尿了，帮她换好，让她继续睡。第二天午睡，我们12:30分就叫她起来小便，结果还是尿了，想一想不可能啊，比前一天早喊了怎么还是尿了呢？再后来我们又提前到25分，叫她起来上厕所，还真的没尿，结果问题又来了，她上完厕所回来就一直醒着睡不着，让她闭上眼睛，过一会儿看，还是没睡着，等到起床了又发现她尿了，当时真的有点生气，想着你没有睡着，可以自己去上厕所，也可以叫老师的呀！

我们把这件事告诉了曼曼妈妈，并在家长进园拿被子的时间，特意留下曼曼妈妈，和她进行了沟通。沟通过程中，妈妈说曼曼晚上睡觉时是穿尿布的，午睡尿床可能和这个有关。终于找到了原因，我们请妈妈帮忙晚上不要给曼曼穿尿布了。

妈妈解释说：“我白天上班，晚上很困的，所以晚上给她穿上尿不湿图省事，不好意思，麻烦你们啦！从今天开始就不给她穿了。”自从和曼曼妈妈沟通找到了曼曼午睡尿床的原因，每天午睡前我们会让她小便一次，到25分时，我们三个老师会互相提醒，叫曼曼起来小便，再过30分钟，去她小床上看看她是否尿湿，再叫她去小便。经过一段时间真的好多了！曼曼告诉我，她在家里没有再穿尿不湿了。经过与曼曼妈妈一段时间内的共同协作努力，曼曼尿床的次数少了，午睡的时间也延长了。