培基双语幼儿园每周的督导会，有一项重要的议题是各分园汇报老师们近期观察到园所里的孩子有什么问题或是存在什么现象，所有参会老师一起分析讨论，形成案例分析应用到日后的教学生活沟通中，并对其进行不断反馈修正。我们把这些案例整理以【培基观察日记】的栏目形式推出，希望对所有关心幼儿成长的人有所裨益。
的好处
午睡
1
提高孩子的记忆力。
英国《卫报》网站报道，美国心理学家的一项研究显示，午睡可帮助孩子记住早上所学的知识。如果孩子饭后不午睡的话，会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，而午睡的孩子记忆力更好、反应更灵敏。
2
让孩子精力更加充沛
午睡会直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层容易兴奋，也容易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，午睡过后，孩子下午才有有充沛的精力！
3
帮助孩子长身体
孩子身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，可以帮助孩子长身体，还能补充孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能。
午睡障碍主要有两方面的原因。一是生理原因。不可否认，部分孩子天生就是精力旺盛，不爱睡觉。二是心理原因。离开熟悉的家庭，取而代之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和陌生的集体生活。这种巨大的变化使他们有一种被抛弃的恐惧感，心理失去平衡，从而感到焦急、不安、不愉快，产生分离焦虑。
开展快乐的游戏教育活动，帮助幼儿熟悉老师、小朋友、班集体和幼儿园。
为幼儿创设和谐、愉快的午睡环境，克服幼儿睡前的焦虑心理。
为幼儿解决睡前准备工作的困难。用愉快的情感来感染幼儿。用移情的方法来消除幼儿午睡的焦虑。
看看孩子的作息安排是否合理，孩子是否有睡懒觉的坏习惯。如果孩子整宿睡眠时间较长，早上又起得晚，那妈妈们就要帮助规范作息时间，养成按时起床、按时睡觉的好习惯。
休息日在家，要坚持培养午睡习惯，与幼儿园的作息保持一致。工作日该送幼儿园还要坚持送，有了在家庭中的同步午睡要求，孩子就断掉了“逃避”的退路，所以是能够逐渐适应的。
有的孩子已经形成“物品依恋”，作为家长不必过分担心，可以顺其自然，到了一定年龄，这些小习惯可能自然而然就消失了。
另外要和幼儿园积极沟通，向老师介绍清楚孩子的睡眠习惯，以期通过有效的教育干预获得良好的效果。最好的方法是找出孩子依恋物品的深层次原因，从根本上解决问题。或者是循序渐进，逐步纠正，比如说喜欢摸耳朵的孩子，可以想办法转移她的注意力，或者给她寻找一个合适的玩具作为替代品。任何时候，都不能强制孩子去改变。
观察日记往期回顾
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