亲爱的家长们、可爱的孩子们：
你们好！
快乐是短暂的，我们国庆节小长假期愉快地结束啦，请家长们提醒小朋友要调整好状态，快快乐乐回到幼儿园哦~
10月7日（周六）正常返园
10月8日（周日）正常入园
收心计划
度过了一个快乐难忘的双节假期生活，孩子们即将进入一个崭新的十月，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？——返园在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面就为大家介绍“收心计划”，帮助孩子远离“返园焦虑症”，快速回归幼儿园。
01
恢复饮食习惯
收心计划
假期的末尾，建议家长们合理安排孩子的饮食习惯，少吃零食，按时进餐，注意荤素搭配，营养均衡。天气炎热，饮食宜清淡，可多给孩子吃一些水果蔬菜；少食油腻、辛辣食物；雪糕、冷饮、冰镇水果尽量不吃。
02
恢复作息时间
收心计划
家长在假期的末尾，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。
可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
03
培养孩子自理能力
收心计划
鼓励孩子自己的事情自己做，放手让孩子自己动手吃饭、穿脱衣服、独立大小便等，以培养孩子的独立性和主观能动性，让孩子有更多的自信融入集体生活。
04
做心理暗示
收心计划
家长最好在上学前一天，时不时地提醒孩子就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
05
回忆幼儿园的快乐时光
收心计划
跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对幼儿园生活和小伙伴友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
06
寻求家园合作
收心计划
即便孩子在开学之后依然有假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。
让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
07
用仪式结束假期
收心计划
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，激发孩子回园与老师同伴分享的愿望及对返园的期待；对于在本假期里未达成的合理愿望，可与孩子定好计划，约定在下个假期实现，以此作为激励孩子回归幼儿园并取得进步的一种手段和方法，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
温馨提示
“家长的态度很大程度上决定了孩子的态度，坚持送孩子去幼儿园，让孩子学会规律生活。”学会放手，给孩子更加广阔的空间，我们的孩子才能勇敢向前。
最后，希望小朋友们都能开开心心、平平安安的回到幼儿园来哦！同时，也提醒家长朋友们秋季是传染病的高发季节，在10月7日入园前一定每天定时测孩子的体温，检查孩子的口腔、手足等部位，如发现异常情况请及时到正规医院检查，并通知班级老师，以便我们做好应对措施，同时幼儿园也会加强晨检，晨检时请听从保健老师的建议。孩子们的健康是我们共同的责任。谢谢您的支持与配合！
【END】
编辑/吕贝贝
审核/付小芳
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丑小鸭幼儿园自1996年建园27年来，秉承“创设童趣世界，培养世界公民”的办园宗旨，始终坚持以儿童为本，亲情无限，全世界儿童是一家为指导理念，遵循让每个孩子学习与发展的过程，是享受幸福与快乐的过程。
