暑假就要结束，孩子们即将重返校园。在假期里，孩子们很多事情都变得没有规律，不按时睡觉起床，零食饮料随便吃喝。在家被大人们宠惯了、玩疯了的宝宝，面对规律的幼儿园生活显出极大的抗拒。
宝宝长假后不愿返园的原因
假期没有明确作息时间，很多幼儿时而晚睡、少睡，时而赖床不起，不良的生活方式打乱了生物钟。再加上家长带孩子外出游玩，容易导致孩子疲劳，加速生物钟混乱；孩子在假期里随父母走亲访友、旅游、聚餐赴宴频繁，丰盛的菜肴使得孩子放纵胃口，不良饮食还导致孩子节后腹泻、发烧、感冒，身体不适也会影响孩子情绪；长假孩子在家没纪律约束，很容易产生惰性思想。特别是假期后回到幼儿园，要再次经历重新适应环境的过程，心理上难免产生陌生感和恐惧感。
那么，面对这样的难题要怎么办呢？如何让孩子年后轻松返园呢？
尽快恢复宝宝的生活习惯是最有效的方法。
首先，恢复饮食习惯。许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用假期好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复正常的饮食习惯。
其次，恢复作息时间。一到假期，好多孩子的生活习惯就改变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，都想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园。所以要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。
再次，培养孩子独立能力。有些家长对孩子比较溺爱，帮孩子做这做那，所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
最后，给孩子做心理暗示。假期这一段时间，孩子们远离了幼儿园，整天在家长的精心呵护中，随心所欲的生活。因此假期过后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园、老师产生恐惧。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的愉快的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。
在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
睡前播放舒缓的音乐，给孩子做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些他们熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接暑假后的幼儿园生活哦。
摘自网络
亲爱的童心家园宝宝们，我们开学见吧！
