【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ “老师，再不开学 不是娃儿发疯，就是我要发疯了!” “开学也KO，不开学也KO” “要开学了，真香！” “谢天谢地，神兽终于要归笼了” …… 随着返校复课 你是不是感受到了些许压力？ 学生难！家长难！ 老师也难！ 怎么破？ 1. 主动适应各种新变化 重返校园，或许你会发现再见面时，很多事情都变了，比如进校门测体温、戴口罩上学、和同学老师保持距离等。面对这些变化，同学们应调整心态，积极适应。 不勾肩搭背 不摘口罩 错时错峰进餐 一米距离仍是爱 2. 调整心理期望 你可能对复学充满了期盼，终于可以驰骋在绿茵场，终于可以和朋友愉快玩耍，终于不用隔屏相望……但疫情尚未结束，我们的校园生活会和以往有很大不同，正所谓“理想很丰满，现实很骨感”。 3. 做好这学期计划 复课之前，请自查学习进度，排查没学懂的“坑”，可列成问题清单请教老师，制定复课后的学习计划。 4. 学会情绪管理 复课之际，你可能会受到疫情、人际关系、学业等多重影响，出现焦虑、紧张、担忧等情绪。你可以尝试用一些积极的方法调整情绪、缓解压力，比如听音乐、运动、倾诉等。 5. 学会主动求助 当你感觉不良反应超过了自己可以承受的范围时，不要独自应对。你可以及时与同学、老师、家长等沟通并寻求帮助，这样有助于缓解焦虑、减轻压力。如果周围的人也无法帮你解决问题，还可以寻求专业人员的帮助。比如华西医院心理卫生中心，或者“小慧姐姐”（下载“金牛部落”APP，进入“大象家族”的专家预约）等。 阅读原文 文章转载自微信公众号：成都市金牛区机关第二幼儿园 -=||=-收藏赞 (0) 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
