一、设计意图
上节课本班的幼儿进行了呼吸练习，对呼吸练习掌握得比较好。能做到先下胸腔、低头、呼气、吸气，背先起来然后抬头。为了加大、加深幼儿的训练强度，于是在呼吸的基础上，加上手部动作，进行提腰练习。形体训练对幼儿的各方面要求都比较高，要求幼儿能很好控制自己，而且形体训练比较枯燥，所以在训练中我适当的加入富有儿童趣味的语言、游戏，使幼儿比较容易地掌握。
二、活动目标
1．通过运动呼吸这一生理自然的动作，加上手部动作，初步学习提腰的动作要领。
2．培养幼儿探索学习的兴趣，发展幼儿机体、动作的协调性。
三、活动准备
歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等
四、活动过程
（一）听音乐，让幼儿愉快地进场 进场音乐：英文歌曲《走、跳、跑》
让幼儿根据音乐的节奏边找一个舒服的位置一边做动作。启发幼儿的创编能力。”老师要给他（她）照张相”来引导幼儿做出和别人不相同的动作，发挥幼儿丰富的想象力，能够使幼儿愉快地感受音乐，愉快的表现美。
（二）练习呼吸、手的动作 复习音乐：《看星星》
1．师说：”小朋友，你们喜欢看星星吗？（喜欢）老师今天带你们去看好吗？””我们先做一次呼吸动作，然后加上手的动作。”
2．做动作时要注意：
①小朋友的坐姿。下巴要抬起来，挺起胸，脚要直，脚尖要紧绷。
②要求他们的动作要尽可能到位。做动作时要有精神，眼跟着手走。
3．请做得好的小朋友出来示范
指出为什么这些小朋友做得好。听音乐，请大家一起跟着小朋友再做一次，老师要纠正做得不规范的动作。
（三）学习提腰
1．师说：”刚才我们进行了呼吸练习，在这的基础上我们加上手部，学习提腰动作。”
2．教师先做示范动作
①”请小朋友先看老师做一次示范动作。我们一起数节拍，好不好？”
②学习提腰动作要领
一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱着一个大气球，慢慢的滚上来；下来的时候，翻掌、变成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的时候要把身体拉长，腰要正，抬头，眼睛看着手。
3.提问幼儿，老师刚才是怎样做的。指导做得不规范的幼儿，而且边说边做让幼儿模仿。
4.和幼儿一起数节拍做动作 老师要一边做动作，一边注意幼儿动作的规范性。而且要一边做一边提醒幼儿要注意的地方。”手慢慢的上去，好像抱着一个大气球，手心向下，身体要拉长，好像要摘下上面的星星，手一翻，摘了一颗星星，把它放在手心上面，轻轻的把它放下来，好像怕把它摔伤。”
5.提出提腰动作的重点部分，让幼儿注意的地方是：
1)手起时要先起手肘，再到手腕。
2)摘星星时，身体要拉长，不要倒向一边。
3)眼睛要一直看着手走。
4)提起手时要吸气，手放下来时要呼气。
6.跟着音乐，老师和小朋友一起做一遍
7.师说：”小朋友，你们都学会摘星星了吗？那么，我们一起去摘星星吧。”乐曲《跳到我这儿来》
①在愉快的音乐中，让幼儿自由的去摘星星，感受音乐，感受美。
“小朋友，你们看，天空上面有好多好多的星星啊，这边有，那边也有（边说还边指着天上面），我们到处去摘星星，看哪个小朋友摘的星星最大。”
②边做动作边用语言提示，纠正幼儿错误的动作，使幼儿动作逐步规范化。
8.指出提腰动作的重点，请小朋友跟着节奏再做一遍
（四）游戏部分
乐曲《兔子舞》
1．放音乐，让幼儿在轻快的音乐伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的快乐。
2．请兔子们一起跳着舞回家。
