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家园共育| 新生开学,如何缓解入园焦虑?请家长查收

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关于新生入园
亲爱的家长朋友: 
欢迎您和宝贝来到郑师上城儿园,加入我们的郑师大家庭。从今以后,我们将共同谱写孩子们踏入社会的第一篇章。
对于第一次离开家人踏入幼儿园大门的孩子,入园适应确非易事,家长同样也有一个适应过程。今天,我们就来聊一聊想要孩子顺利入园有哪些注意事项。
在孩子入幼儿园前,各位家长都是满怀期待与忐忑,期待的是孩子可以开启一个全新的生活,第一次走进学校,融入集体,感受不一样的生活,忐忑的是这一切都是在没有父母的陪伴下,由孩子独自去面对。
但总有一天,孩子会张开翅膀飞翔,家长要做的就是在孩子成长的过程中,为其鼓励、陪伴、配合着幼儿园一起,为孩子的健康成长保驾护航。今天我们一起来聊一聊如何帮助孩子顺利入园。


关于幼儿入园分离焦虑

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幼儿入园分离焦虑是指宝宝从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。心理医师称:适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活,进而迈出了其社会化进程中重要的一步。在这一过程中,由于直接面临着与家长的长时间分离,宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。幼儿分离焦虑既与焦虑症有着共同点,又有着这一年龄段的独特之处,它与儿童焦虑症的表现有一些相似。


入园焦虑的表现有哪些?


· 宝宝的生理变化

主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。
1. 没有亲近人的陪伴,拒绝上床睡觉。
2. 因害怕分离而出现反复的梦魇。
3. 当与亲近的人分离时有反复的躯体症状如头痛、胃痛、恶心呕吐等。
4. 焦虑会引起孩子生理上的应激反应,长时间焦虑,容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。


· 宝宝的情绪行为变化

主要表现为哭闹不止、独立孤坐、单独活动、情绪紧张、念叨回家、拒睡拒吃、随地大小便、跟人、依物、乱跑、侵犯等。
孤独与迟钝:这种孩子常不合群,对集体或游戏均不感兴趣,自己生活在幻想之中。所以表现冷淡,少说话,反应迟钝。
恐惧和胆怯:与勇敢的孩子相反,恐惧和胆怯的小儿怕黑暗,怕空旷,怕见生人,怕独处一室。这种恐惧紧张往往造成失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。
固执与韧性:孩子表现为对抗的态度,稍不遂意即哭闹、打滚、以拒食来表示反抵。坚持自己无理的要求。
暴怒:孩子脾气猛烈,不如意即大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后,突然呼吸停止,面色紫绀,随之抽搐或“昏死”过去,好一会才恢复过来,医学上称为屏气发作。
顽固性习惯:表现为吸吮手指、咬指甲和衣襟,摸弄生殖器而致手淫等。本来吮吸动作系一种与生俱来的生理反射。但如果随其发展成为一种不良习惯。如吸吮橡皮奶头,将手指放入口中以获得吮奶样满足,久之即可成为顽固性习惯。又如不注意孩子生殖器及肛门的清洁而引起局部瘙痒,是造成孩子手淫的原因之一。


· 宝宝的具体言行

哭泣:哭的声音很大,影响到他人,伴随有眼睛红、面红等现象,发生地点及时间不定;哭的声音很轻或几乎听不到,不影响他人,伴随有眼睛红等现象,发生地点时间不定。
默坐:把椅子搬到人不多的地方坐着或者坐着时面向无人或人少的方向,不参与活动,不关注他人活动,也不发出声音,眼睛望向某一方向(主要是门口及窗口的方向)。
依恋老师:特别依恋某位老师,要牵老师的手、衣角、裤子等,老师走到哪里跟哪里,要求坐在老师旁边,要老师喂饭或陪着午睡等。
依恋自带物:主要是对自己从家中带来的物品(玩具、书包、书籍、水杯、照片等)特别依恋,长时间地将这些物品背在身上、抱在怀里、挽在手臂上、抓在手里或紧贴自己放着。
不正常进餐和午休:就餐时间不吃东西也不让人喂或者吃的极少,有些伴有哭声;睡觉时间不肯睡觉,躺在床上哭(包括大声哭和哭泣)或一直坐在床上不肯躺下。
哭闹:哭的声音很大,且伴有踢腿蹬地、胡乱挥动手臂等强烈的肢体动作或者扯住家长或教师的衣服、大腿等不放。
独自游戏极少出现哭、闹等行为,正常进餐及午休,偶尔参与教师组织活动,大部分时间独自一人在一个角落玩耍,对外界环境很少关注。


如何缓解幼儿入园焦虑?

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英国儿童心理学家John Bowlby把孩子们初入园的心理状态分为反抗、失望、超脱三个阶段:

反抗阶段:大部分孩子刚开始会通过剧烈的哭闹、反抗表现出不想上学的意愿。

失望阶段:当他们发现无论如何也要做这件事时,便会变得闷闷不乐,心情低落。

超脱阶段:孩子渐渐熟悉幼儿园的老师,与之建立了基本的信任,也渐渐交到了好朋友,就开始习惯了。

分离焦虑是孩子入园、成长的必经之路,请家长不要过度担心,随着时间孩子们会慢慢适应,今天我们为您支支招,一起帮孩子顺利入园。



熟悉环境:确定好幼儿园后,家人可以带着孩子在幼儿园里玩一玩,看一看,说一说,让宝宝自己去发现有那么多小孩在游戏,跑呀,跳呀,笑呀,产生加入这个集体的愿望,让孩子有一个初步的印象,幼儿园是一个快乐的地方。

能力培养:像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子试一试,鼓励孩子独自完成力所能及的事情如睡觉等。

坚持上学:3岁左右的孩子离开母亲温暖的怀抱,离开熟悉的家庭,面对一个新的集体和陌生的老师,必然会哭闹、紧张,一定要坚持送孩子上幼儿园,让孩子很快适应集体,如果送两天歇三天,或者中途到园看望孩子,都不利于孩子适应集体生活。

家园沟通:利用早来园、晚离园、电话、上网等多种形式与幼儿园老师交流,及时得到孩子的信息。

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文章转载自微信公众号:郑师附幼上城分园

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