美丽“视”界，用心呵护！

2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，爱眼护眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人类的“心灵之窗”。为了增强幼儿的眼睛保健意识 培养幼儿良好的护眼习惯，象角塘第二幼儿园开展了“爱眼护眼，关爱眼睛”为主题的护眼活动。

各班老师们根据幼儿的年龄特点，开展了丰富多彩的“爱眼日”活动。通过图片、故事等形式，让宝贝们知道了眼睛对我们的重要性，学习了保护眼睛的方法以及养成良好的用眼卫生习惯。

眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼眸，能够更好地看见这个五彩缤纷的世界。随着电子产品的普及，不正确的用眼方式容易导致一些幼儿视力下降。为了做好保护幼儿视力，医生姐姐为中、大班幼儿开展远视力检测。

跟着医生姐姐一起学习怎样“爱护眼睛”和“眼保健操”，并讲解了爱护眼睛的重要性，增强了爱护眼睛、保护视力的意识。

1、均衡饮食

不挑食，经常摄取富含维生素A的食物，少吃甜食。

2、增加户外活动时间

3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，尽可能“目”浴阳光。

3、充足、舒适的室内采光

室内光线要适度，室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书会损伤眼睛。

4、合理范围用眼

控制幼儿观看电视、玩手机、电脑等时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证幼儿合理范围内的用眼，从根本上降低眼睛负荷。

5、定期检查视力

未近视的幼儿，每三个月或半年检查一次，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。已近视的幼儿，如果度数增加较快，推荐至少三个月复查一次。

6、培养做眼保健操的习惯

从6岁开始培养幼儿做眼保健操的习惯，很多实践证明眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

7、督促孩子佩戴眼镜

发现孩子有斜视，应及时带孩子进行治疗，督促孩子坚持佩戴矫正眼镜。只有当眼睛功能完全恢复之后方可脱下眼镜。