如何培养小班孩子良好的进餐习惯——记小四班育儿知识

      部分小班幼儿不会自主进餐，在承认的过度呵护下习惯衣来伸手、饭来张口的生活，拿小班老师与家长该怎样改善这种情况？

一

引导幼儿正确使用小勺

      幼儿园可以提供各种游戏和教具，以及大小不同的调羹，幼儿可在游戏中锻炼手指的灵活性。家长在家可以在开口的塑料框上贴个娃娃头或者动物头，在碗里放点花生米、小糖果之类的小食物，让幼儿学习用小调羹喂娃娃或小动物吃饭。

二

打消幼儿的依赖心理

      常常有这样的幼儿，会吃但是不愿意自己动手吃，把小手抱在胸前，手不拿勺也不扶碗，依赖地等着老师喂。当老师试着喂他吃时，就把嘴张的老大，一吃一大口，不喂就坐在那里看；或是老师提醒一句才吃一口，然后把手拿开歇一歇。对于这种现象，老师和家长之间教育一定要存在一致性：坚决动嘴不动手。老师可以多提醒幼儿，可以坐在一边督促，可以帮幼儿把饭热一热，但坚决不能喂。

三

改掉幼儿挑食的习惯

1.餐前引诱，调动情绪

周末的时候可以带幼儿一起去买菜，尽量让他们每种菜都尝试。如出现幼儿不太喜欢吃的菜，家长可用夸张的动作和语言来表现自己对这个菜的喜欢。如：“青椒土豆丝”有些幼儿不吃，就可以夸张的用力闻闻菜的香味，做出很陶醉、很想吃的样子，这样幼儿的情绪一下子就被调动起来了，也许愿意尝试跟着吃这个菜。

2.浅尝辄止，逐渐加量

不愿意吃的东西摆在面前是一种压力，非常影响进餐的情绪。这时对量的有效控制，有助于给幼儿减轻心理压力，更容易接受本不愿接受的食物。“浅尝辄止”是第一步，尝一小口，试试味道。因为少，所以只是浅尝，压力相应的就会比较容易排除。这一步需要的时间比较长，得让他的身心慢慢的适应食物、接受食物。  

3.巩固保持，奖励肯定

这时抓住幼儿“爱表扬”、“好表现”的心理，给予幼儿一些言语上、物质上和行动上的奖励，不但会让他的好习惯养成，还会让他更自信。如果一周下来幼儿进餐情况良好，就可以买个他喜欢的小礼物，调动他的积极性。

4.注意幼儿进餐后的卫生习惯

收拾餐具、擦嘴、擦手这些幼儿自己能做的事就应该自己做，这也是培养自我服务的机会。

图片：陈老师

文字：陈老师