如何缓解新生入园焦虑

还有一个礼拜就要开学啦！有些家长已经按耐不住激动的心情了！因为！孩子开学，他们就解放了！

还有一部分家长呢，处在半欢喜半忧愁的状态，因为，他们的宝宝是第一次上幼儿园，各种担心，各种不确定，娃会不会哭一整天？娃不吃饭怎么办？老师会不会凶他？有没有小朋友欺负他？娃一定想死老母亲了，呜呜呜……在家里坐立不安，巴不得时针以百米冲刺的速度转，好快点去接娃回家~

小编见过各种各样的新生家长，大致分为以下几种：

多愁善感型：娃在屋里哭，妈在外面哭。根本迈不开回家的腿。

拉拉扯扯型：娃撕心裂肺的哭，妈就是舍不得放开让娃独立的那双手。

加油打气型：娃你是最棒的，妈相信你，你能行！妈敬你是条汉子。

无比淡定型：娃哭娃的，妈直接无视，交代好事情转身就走。

留下陪读型：多以老人居多，放心不下娃，一呆一上午。

其中以拉拉扯扯和留下陪读型最为不可取，对孩子没有任何帮助，反而会加重造成孩子的焦虑、哭闹。

其实呢，孩子的适应能力比您想象的强得多，您还在多愁善感呢，娃已经可以脱离您温暖的怀抱，正式踏入社会，踏入幼儿园这个大家庭。

下面小编介绍几种缓解入园分离焦虑的方法：

孩子为什么会有入园焦虑？

从孩子的社会性发展角度来看，3岁儿童的交往范围还主要停留在家庭中。因此，入园对于孩子来说是一个非常重要的转折点。孩子小的时候，得到长辈们悉心的照料，是全家人关注的中心。可在幼儿园面对的是陌生的环境、陌生的老师和小朋友，他们要适应幼儿园里的日程，遵守幼儿园的常规，跟小朋友们一起分享老师的注意力和教室里的玩具、书籍……这一切，对于一个两三岁的孩子来说，是非常不容易的。

如何缓解小班幼儿入园焦虑

1、要让宝宝有心理准备

宝宝平时对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使依恋感受阻，产生分离焦虑症，因其不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园里转一转，玩一玩，让宝宝先熟悉一下幼儿园的环境。

2、培养宝宝独立能力

在家中给宝宝一定的独处时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔离出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻对成人的依恋感。

3、消除疑虑产生信任感

让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

4、培养自信自立的能力

爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；培养生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

5、教宝宝学会与同伴交往

引导宝宝和老师交往。由于很多宝宝围绕带班老师，有的时候，如果宝宝不说出自己的想法和需求，可能会被老师忽略。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，向老师说出自己的需求。在于同伴交往中，要告诉宝宝小朋友之间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。

家长十忌：划重点！

其实，爸爸妈妈的分离焦虑可能比宝宝更严重。这种焦虑实在是人之常情，它在提醒我们早做准备，切忌以下几点：

一忌：一味妥协，今天送不下，明天送。

明天只会变本加厉的哭。

二忌：送两天，歇一天。

送送停停会对孩子的适应过程事倍功半。

三忌：孩子哭，我也哭。

加剧幼儿焦虑，认为上学父母也是痛苦的。

四忌：“我在外面等着你！”“我去给你拿进毛衣来！”

一直看向门口，越来越失望，没有安全感

五忌：“别哭，我第一个来接你！”

换成妈妈早点来接你，不然会失信于孩子。

六忌：“再哭就不来接你了！”

孩子会恐惧幼儿园、老师、妈妈，认为真的不来接他了。

七忌：“孩子哭了，我多和孩子呆一会就好了！”

拉长了孩子的适应时间，哭闹和分离焦虑时间。应速战速决。

八忌：“不许哭！”

孩子以哭的方式来宣泄自己的感情，是正常的表达方式，以强制手段迫使孩子不哭，是不利于孩子心理成长的。

十忌：窗子外面看一看

一旦让孩子发现，孩子的哭闹会变本加厉。

新生入园要带的东西：

1、干净的衣裤、袜子：陌生的环境会让孩子产生焦虑，尿裤子很正常。

2、自己熟悉的玩具：可以缓解幼儿的焦虑，但不宜长时间携带。

3、老师要求带的生活用品。

各位宝妈，加油！

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文章转载自微信公众号：杭州市锦绣幼儿园