亲爱的家长们、小朋友们，大家好！
愉快的暑假假期即将结束，孩子们即将进入一个崭新的学期，回归到幼儿园的学习和生活中。
怎样帮助孩子在开学后更好地回归到
幼儿园生活？
快来看看开学“收心”小锦囊
恢复饮食习惯
为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
调整作息时间
开学前一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，规律作息，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以培养幼儿阅读的兴趣和习惯，又可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入入园状态。
培养孩子自理能力
假期里，很多家长对孩子的事情越俎代庖，致使孩子之前在幼儿园学会的很多东西都忘记了，自理能力下降，直接影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要因为孩子太慢或做的不好而帮他完成，要慢慢养成其独立的习惯。
给孩子心理暗示
面对孩子可能出现的“返园综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语、正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长应提醒孩子快要开学了，还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。
回忆快乐时光
帮助幼儿回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者上个学期取得进步或获得表扬的事情等，这些积极向上的“正能量”会让宝贝们怀着迫切的愿望回到幼儿园。
用仪式结束假期
心理学家建议，终止假期也需要仪式。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
新学期到来，孩子们又长大了一岁，希望孩子们在新学期，学到更多本领，身体更加健壮，开心快乐地度过美好的幼儿园时光！
时光恰好，初秋相见
带着憧憬和希望
太原市育蕾幼儿园
期待宝贝们回家~
让我们再次相伴
共赴成长之旅！
END
编辑|赵 越
责编|支维妙
监制|王 林
