星
期
三
绿树浓荫夏日长，
楼台倒影入池塘。
不动声色间，
热烈的夏天，
如期而至。
在这美好的夏日时光里，
阳光体育组的老师们
特别为大家推荐三个运动类亲子小游戏，
家长们快和宝贝们一起运动起来吧！
小班：
游戏名称：高地降落
展示教师：田苗苗
游戏材料：高度为15-20CM的椅子三把
游戏过程：
将三把椅子间隔半米左右并排摆放，家长站在椅子一侧，孩子站在第一个椅子上并脚从高处往下跳，落地与家长击掌后站上第二把椅子上往下跳，依次类推。挑战升级，孩子站在椅子上与家长面对面，孩子按照家长指定的方向从高处往下跳。此游戏可以训练孩子的跳跃能力和平衡能力，还可以锻炼孩子的胆量，培养勇于挑战困难的品质。
游戏小贴士：
根据孩子跳跃水平选择适宜高度的椅子，提醒孩子落地时膝盖弯曲，保护膝盖。游戏后做好放松运动，重点放松下肢。
游戏名称：身体骨碌转
展示教师：贾宗芳
游戏材料：略厚的毯子
游戏过程：
孩子躺在毯子的一端进行翻滚的同时用毛毯裹住自己的身体，家长推动助力孩子身体向前滚。返回时，家长拉动毯子的一端让其回到原位。此游戏通过快速的翻滚形式刺激孩子的前庭感觉，锻炼孩子的翻滚能力及控制身体的能力。
游戏小贴士：
1.孩子翻滚时家长帮助孩子将垫子裹住身体，并推动孩子的身体向前滚。
2.翻滚几轮注意休息，防止孩子眩晕。
游戏名称：精准射击
展示教师：王磊鑫
游戏材料：沙包、一面墙、装饰物件
游戏过程：
找一面墙，给墙上面布置一些挂饰，毛绒玩具等物件,设置一条4米远的线，孩子站在线后扔沙包，用沙包击打装饰物，击中变成战利品,可以和爸爸妈妈比赛规定每人扔10次，看谁击中的多,也可根据孩子情况调整线的距离控制游戏难度。此游戏不仅能够锻炼孩子的上肢力量，还能锻炼孩子身体的控制力。
游戏小贴士：
玩游戏时注意周围易碎品，用正确的姿势去投掷，多多练习投掷动作。
夏天的风轻轻吹过，
还记得操场上宝贝们奔跑的身影，
开学的脚步越来越近了，
运动篇宅家秘籍，
下周与您不见不散！
