国旗下的故事 | 守护“睛”彩世界 点亮“光”明未来

上边毛，下边毛。中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。这个谜底是什么？（眼睛）

中间像黑葡萄的是什么？（瞳孔）

产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏外，更多的是不良的用眼卫生习惯所造成的。

戴眼镜给我们生活会带来很多不方便。

（1）眼镜容易起雾变脏，看东西就会不真实。

（2）看3D电影，就需要带两副眼镜。

（3）拍照的时候镜片容易反光。

戴眼镜是非常不方便的，所以我们小朋友要保护眼睛、预防近视或者是散光。

1.看电视不能太近，至少要离电视机2米左右。

2.幼儿园小朋友使用电子屏幕单次时常不能超过15分钟。

3.画画时眼睛不能离纸太近，也不能躺着看书否则容易近视，我们在画画时要抬起头，身体坐直，看书时间长了要向远方看一会。

4.小朋友不能玩尖的东西，不能拿着尖尖的东西对着眼睛，这样眼睛很容易受伤。

5.小朋友的手上有很多细菌，所以不能用手揉眼睛。

小朋友们除了要养成爱护眼睛的好习惯，还有哪些方法可以保护眼睛？别忘了还要多吃水果蔬菜营养均衡，这样我们的眼睛才会更亮，更有神。

防近视 我有招

大家听我聊一聊

三个一 请记牢

读写姿势很重要

一尺一寸和一拳

坚持做好直到老

看书别忘俩四十

动静相宜请记好

四十公分刚刚好

四十分钟要远眺

晒太阳 多运动

劳逸结合有必要

每天保证两小时

身体健康视力好

不偏食 不挑食

莫贪甜食和饮料

补充维生叶黄素

水果蔬菜吃到老

多看远 少看近

眼保健操要做好

主预防 勤复查

远离近视视力好

杭州市实验幼儿园

优师教研

许你快乐成长童年