谷雨
有“雨水生百谷”的意思
是二十四节气中的第六个节气
也是春季的最后一个节气
这时田中的秧苗初插、作物新种
最需要雨水的滋润
所以说「春雨贵如油」
谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束
极利于农作物中谷类作物的生长
最美人间四月天
在四月的芳菲中
带孩子一起
体会“雨水生百谷”的恩赐
体验大自然四季的变化节奏
亲爱的大朋友们，小朋友们，“春雨惊春清谷天”，首先让我们通过一个小短片来简单了解一下谷雨吧！
1、由于天气转温，人们的室外活动开始增加，北方地区的桃花、杏花等开放，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的小朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
2、谷雨前后在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的入，适宜食用一些能过缓解精神压力和调节情绪的食物：小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含B族维生素较多的食物。另外，多食用碱性食物有助于缓解急躁情绪，例如：贝、虾、蟹、鱼、海带等有助于改善情绪。
3、谷雨代表着滋润万物的春雨绵绵不断，这种天气会带给宝宝不适合黏腻的感觉，并在身体内形成湿气，所以适合吃辛甘（枣、蜂蜜）来发表健脾。
02
和孩子一起种棵爱的植物
03
和孩子一起学首古诗词
04
和孩子一起做谷雨的美食
饮食是一种文化
中华的美食文化则誉满天下
我们更是讲究在什么时节
做什么事情，吃什么食物
适合谷雨的美食有很多
香椿、韭菜、槐花、菠萝、草莓
和孩子一起准备食材制作美味
用美食记录属于春天的美好瞬间
让我们一起期待摘下口罩的那一天吧！
文章转载自微信公众号：无锡市钱桥中心幼儿园
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