小张老师的文章

你适合跑步健身吗?做四个测试来看看

如何判断自己的身体是否完美地适合跑步要求?《跑步者的世界》给出了四个测试，如果你做其中某个动作有难度，那么可以在不跑步的日子练习这一动作，并逐步增加重量或者次数。测试一：腿筋灵活性用一条拉伸绳或者绕圈的毛巾，做直腿脚筋拉伸，尝试将一条腿...

春满人间读音：chūn mǎn rén jiān 出处：宋 ?曾巩《班春亭》：“山亭尝自绝浮埃，山路辉光五马来。春满人间不知主，谁言炉冶此中开？” 释义：指生机勃勃的春意充满人间。例句：《圆瑛大师文汇?春满人间花满林》：...

一、设计意图：　　时下，正是春光明媚、万物复苏的季节，花开草绿，小树苗发芽了，树林里一派郁郁葱葱的景象，令人心旷神怡。生活中有各种各样的树，它们长得都不一样，从外形上看有的粗、有的细、有的直、有的弯、有的高、有的矮。从叶片上观察，也是千姿...

学校中层干部，不好干！所谓中层，如教务处主任、学生处主任、总务处主任、信息技术处主任、学校办公室主任（目前，中小学校“四处一室”主要负责人），他们处在校长和年级组长、教研组长之间。他们的位置很重要：校长出去学习3个月，学校照常运行；学校中...

传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。小编特地加以总结，便于大家轻松掌握。 1、早起三不要早起，是人体机能从沉睡中恢复运转的时候，...

对于孩子的调皮，可以用“熊孩子”来形容一点不过分，他们一刻都不老实，到处破坏卫生。面对此情，家长应该如何教育呢?以下是小编为您整理的孩子耍赖皮怎么办的相关内容。提醒父母不要太宠孩子有的时候并不是我们太宠孩子，而是孩子的爷爷奶奶、外公外婆...

小班迎春花教案一　　活动目标：　　1.观察画面，感知迎春花的外形特征，知道迎春花是春天开放的花朵。　　2.听过欣赏儿歌和讨论活动，理解儿歌内容。　　3.在创设的春天情景中，快乐地朗诵、快乐地歌唱、快乐地跳动，并注意调整自己跟随集体...

人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有些夸张，但确实美食是每个人都抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食都是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人精神愉悦，暂时忘掉一些烦恼，所以很早就有“唯有美食与爱...

《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”可见，幼儿期孩子的心理健康是不容忽视的。幼儿心理健康教育是幼儿教育的重要...

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