二十四节气之大雪——在羊城的冬日暖阳里感受不一样的节气美-园所风采-幼师课件网

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二十四节气之大雪

——在羊城的冬日暖阳里感受不一样的节气美

2020年12月7日，星期一，大雪。大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，这就意味着天气越来越冷，小朋友们快跟着我一起来了解大雪节气吧！

古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。广州的“大雪”没有雪，这算是一点小小的遗憾吧，但是没关系，在孩子的眼里，体验不一样的“大雪”也很美！

大雪三候

一候鹃鸥不鸣

鹃鸥为鸟类。意为这个季节，天气寒冷，飞禽无踪，走兽无影，连寒号鸟也停止了呼叫。寒号鸟是最懒惰、最爱啼叫的鸟类，栖息于山岩峭壁的岩洞或裂缝中。因为经受不住寒气的入侵，不爱筑巢的寒号鸟冷得直打哆嗦，一打哆嗦，寒号鸟就禁不住发出一声声的哀鸣。

一到大雪节气，连寒号鸟的悲鸣声也听不到了，说明天气已冷到了极点。此时，多数动物已进入冬眠或找到合适的地方过冬，大自然间静寂而安宁，正为“冬藏”。

二候虎始交

虎是哺乳类食肉动物，发情交配期一般在11月至翌年2月份。从节令上推算，大雪节气正是虎求偶交配的时期。古人认为，此时为阴气最盛时期，盛极而衰，阳气已经有所萌动，于是老虎开始求偶。

虎求偶，是这个寒冷的季节里最温馨的一件事。生命的孕育与延续，珍贵物种的保护，体现了人类与大自然和谐共融的一面。万物皆具灵性，动物尚有情，情亦暖人心。

三候荔挺出

《物候说》：仲冬雪季，万物沉寂，一种叫荔的兰草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽，在此时独独长出地面。荔草不是荔枝，而是一种野草，也叫马兰。由此，我想起北方纵横交错的田间、车道上，那些一入春便最先蓬勃出绿意的植物——箭状的叶子以向阳的姿态挺拔成长，并不断开出紫色的花朵。它们被马车、拖拉机等一遍遍地辗压后，却一次又一次地昂起高贵的头颅继续生长。

从春到秋，不知疲惫、不知疼痛地在风雨泥泞中贡献生命的绿意。直到秋尽冬来，万物凋敝，所有的人都以为它们与其他动植物一样，灰飞烟灭、无影无踪。殊不知，它们却在这孤寂冷清的冬天里，以天为被、以雪为枕，蕴积了强大的生命力量，独与严寒抗衡，震撼人心。

大雪习俗

赏雪

在大雪节气，因为气候寒冷，所以很多地区都开始下雪了，一些北方地区在大雪节气的时候就有赏雪景的习俗。

腌肉

有句俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气的风俗之一就是腌肉。“未曾过年，先肥屋檐”，说的是到了大雪节气期间，会发现许多居民的门口、窗台都挂上了腌肉、香肠等，形成了一道亮丽的风景。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。

捕鱼

大雪时节，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，由于气温越来越低，很多河流逐渐出现了封冻现象，人们可以在岸上欣赏封河风光。同时大雪时节也是捕获乌鱼的好时节。

进补

时至大雪，是“进补”的大好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御寒能力。

节气养生

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脚部保暖很重要，进入大雪节气，天气越来越凉，寒风萧萧，雪花飘飘，我国北方大部分地区开始出现大幅度降温降雪天气，此时若是保暖不当，咳嗽，感冒就会惹祸上身，人体的头，胸，脚三个部位最容易受寒邪侵袭。

大雪节气养生要注意防寒保暖，在大雪节气的时候我国的气候普遍都很寒冷了，所以在日常生活中一定要对身体的重要部位进行保暖，以免受风寒生病，不利于身体健康。

俗话说：寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，而且皮下脂肪较薄，保暖性较差，一旦受寒，极易使人体抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九寒天时，脚部保暖尤应加强。

大雪节气养生需要注意运动，很多人在冬天的时候都不喜欢运动，但其实运动不仅可以增强体质，还能帮助身体防寒保暖，有利于养生。大雪节气，由于冬季日短夜长起居要注意早卧晚起，不要熬夜，不要过早起床，晨练应做到必待日光，冬季人体新陈代谢水平相对缓慢，运动锻炼时准备活动要充分，待热后再脱去外衣不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓，锻炼后要换上干燥衣服。