立夏丨万物至此皆长大-Everything has grown up here

立夏

前一节气：谷雨

后一节气：小满

农历庚子年 ·四月十三

公历二〇二〇年· 五月五日

立夏丨由来

立夏，二十四节气中的第七个节气，是夏季的第一个节气。

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，蝼蝈开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏丨养生

立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。故夏季养生应注重对心脏的养护。膳食调养中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态。

立夏三候

一候蝼蝈鸣

二候蚯蚓出

三候王瓜生

立夏丨万物至此皆长大

立夏时节，万物繁茂。这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。而水稻等春播作物，也进入了繁忙季节。