微雨众卉新
一雷惊蛰始
JING ZHE
中国传统节气
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
惊蛰已悄无声息地到来，
在万物复苏的春日里，
在春意盎然的幼儿园里，
当龙岗娃遇上惊蛰，
将会激起怎样的涟漪呢？
惊蛰·由来
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰，标志着仲春时节的开始。在这一天，万物复苏，大地回暖，正是春耕的好时节。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。春雷初动，发声启蛰，万物复苏萌发。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而萌发生长的状态。孩子们通过观察发现了很多惊蛰的秘密，那惊蛰的来历又是什么呢?
小朋友有话说……
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惊蛰·三侯
惊蛰分为三候：
“一候桃始华”
“二候仓庚鸣”
“三候鹰化为鸠”
惊蛰·传统习俗
《3~6岁儿童学习与发展指南》指出：在幼儿教育过程中，要不断融入中华传统文化内容，以培养幼儿爱国主义精神和情感。我园将二十四节气融入教学活动当中，为更好地了解“惊蛰”的节气习俗，我们以多种方式和活动，带领孩子们感受惊蛰节气的专属元素，以多姿多彩的节气活动展现中华优秀传统文化的魅力。
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惊蛰时节·品
“惊蛰吃梨”是一种中国民间的习俗，
具有深厚的文化意义和健康益处，
梨也有润肺止咳的功效，
特别适合在这个季节食用。
一大早老师带着孩子们洗梨，削梨，切梨，
孩子们在老师的指导下全程参与，
喝着甜甜的冰糖梨水，心里暖暖的~
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惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。
俗话说：“冷惊蛰，暖春分”，
仲春二月亦处于乍寒乍暖之际，气温多变，
气候较为干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。
吃梨能助益脾气，令五脏平和，
以增强体质，抵御病菌的侵袭。
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惊蛰时节·寻
踏寻春的脚步，孩子们走出教室，跟随老师来到户外，寻找“惊蛰”复苏的迹象。看着抽芽吐蕊的树枝，含苞待放的春花，呼吸初春时节温暖湿润的空气。
惊蛰
“幼儿园里的植物发芽啦！”
除了发芽的小草，吐蕊的树枝，小动物们沉睡了一整个冬天后，慢慢探出脑袋，陆续地出来啦~孩子们准备好装备，探寻他们的秘密~
惊蛰时节·忙
春季雨水开始渐多，
正是春耕好时机。
小朋友们也一起种植，
记录小种子发芽长大的过程，
感受万物生长，感受生命的变化。
——填土
“种植的第一步：
在花盆里填满泥土~”
——翻土
“我们用小铲子和小爬犁翻一翻泥土使泥土更加松软~”
——播种
“今天我们种植的是生菜种子！”
“希望小种子快快发芽长大！”
——浇水
“播种完毕后不要忘记给小种子们浇点水哟~”
惊蛰时节·绘
在这草木勃发的节气，中三班的小朋友在实践中品味着惊蛰节气的民俗文化。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，小昆虫们也逐渐苏醒，舒展着自己的身体，用自己的小手描绘心中的美妙画卷，诠释一种别样的春暖花开，让我们一起探寻惊蛰的秘密，来看一看他们绘画的惊蛰节气吧～
惊蛰时节·制
惊蛰时节，民间有拿着点燃的艾草，熏家里的各个角落，驱赶虫蚁的习俗。小四班的老师和小朋友们，在惊蛰节气这一天，手持清香的艾草，制作了能够驱赶蚊虫的艾草香水。喷一喷，就不会有虫子靠近我们啦~
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惊蛰·温馨提示
夜卧早起
惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。
春不忙减衣
惊蛰常有倒春寒现象，故民间有“春捂秋冻”之说。
这个时候衣着可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领，以手脚暖、背后无汗为大原则。当气温在15摄氏度以上且相对稳定时，就可以不捂。
预防疾病 避免过敏
进入惊蛰，多种病原微生物容易滋生繁殖，是流感、腮腺炎、脑膜炎等传染病的高发期。尽量少带幼儿到人多拥挤的公共场所，房间内定时开窗通风换气，保证空气流通。
惊蛰一过，百花盛开，空气中扬着花粉、柳絮等，如果幼儿对花粉等过敏，应尽量减少户外暴露的时间，外出时要戴口罩。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
图片素材｜各班教师及百度百科
文字编辑｜资料室
初审｜黄艳鹏
终审｜冯冬梅
文章转载自微信公众号：北京市海淀区龙岗路幼儿园
