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5.11世界防治肥胖日——我们在行动

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儿 童 肥 胖 

这 样 预 防




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 明天的5月11日为“世界防治肥胖日”,我们家园携手预防和控制肥胖儿的发病率。


NO.01   肥胖的判断方法














随着工业化社会带来的生活节奏加快和现代娱乐的兴起,全球肥胖问题越来越严重,防治肥胖已成为国际性的重大事件。在我国儿童青少年超重肥胖率也不断攀升,儿童青少年超重肥胖问题不仅影响身体素质和健康水平,而且给家庭和社会带来沉重的负担。






肥胖判断方法:

通过身高体重计算体质量指数(BMI)=体重(kg)/[身高(m)]2。




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NO.02   肥胖的危害









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1.高血脂。肥胖儿童血脂明显高于正常儿童,而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。

2.呼吸道疾病。肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横隔运动受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。

3.脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素,高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

4.消化系统疾病。肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于正常儿童(4%)。

5.免疫功能低下。肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降低,因而易患感染性疾病。

6.高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症,为维持糖代谢需要,长期被迫分泌大量胰岛素,导致胰岛分泌功能衰竭,引起糖尿病。

7.性早熟。肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童,体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多,使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低,出现性早熟。性发育提前可引起性意识,会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态,影响儿童学习和生活。

8.影响智商。肥胖儿童的总智商和操作商均低于健康儿童,其活动、学习、交际能力低,久之会出现抑郁、自卑,使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低,影响儿童心理健康。



NO.03   如何科学减重








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一)在家庭生活中

1.控住嘴。家长做好榜样、细嚼慢咽、多吃蔬菜、荤素搭配、不食用过多含糖食物。饮料等等。


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2.迈开腿。可以陪孩子跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等等。通过体育锻炼来消耗体内多余的热量。长期坚持能够控制体重,同时还能增强免疫功能。要特别推荐给各位家长跳绳,跳绳不仅有助于孩子控制体重,而且还可以帮助孩子保持体型,同时又没有过多的场地需求和器材要求。所以跳绳可以推荐给各位家长,来帮助孩子进一步控制体重。

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3.父母要定期为孩子测量身高和体重,做好记录。

(二)在幼儿园生活中

1.平衡膳食。托幼机构制定带量食谱,并定期进行营养计算。进餐准备时,积极向儿童示范各类食物的特点和对健康的影响等知识。

2.培养健康的饮食行为。培养文明进食的良好饮食习惯,进食时细嚼慢咽、不偏食、不挑食,不鼓励过量进食。

3.每日有组织地开展丰富多样、有趣味性、易于坚持的多种形式身体活动,如走路、跑步、蹦跳、攀爬和球类等,激发儿童参加体育活动的兴趣。

4.鼓励儿童积极参加各种体力活动和劳动,园(所)内生活中鼓励儿童多走路,养成运动锻炼的习惯。

5.)减少静坐时间,每日课程安排中,减少电子产品使用频率和时间。

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END








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招生补录

2023年5月份补录信息

补录年龄段及名额:

小班:5个名额 

出生日期:2018年9月1日—2019年8月31日

中班:8个名额

出生日期:2017年9月1日—2018年8月31日

大班:10个名额

出生日期:2016年9月1日—2017年8月31日



温馨提示:

1.为避免信息填报不全,请大家仔细阅读、反复确认,以免影响幼儿入园。

2.小程序填报信息不代表报名成功,以幼儿园电话通知录取缴费为准。

3.如遇特殊原因导致报名受影响,会提前通知家长延后时间。

4.请您扫码填报幼儿信息。







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文章转载自微信公众号:北京博雅幼儿园西局园

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