爱自己 是终身浪漫的开始——记银川一幼2023年第一期心理沙龙

初夏时节，阳光正好、微风徐徐。5月19日上午，银川市第一幼儿园举行了以“关心教师，幸福成长”为主题的心理沙龙活动，特邀宁夏大学心理学教授曾祥岚老师沉浸式引领，带领老师们开展了一次“爱自己，是终身浪漫的开始”的身心放松之旅。

在和老师们亲切的交谈中，曾老师谈到：“小时候，我们受到的教育可能都是要多为别人着想，要听话、要善良、要懂事，活成父母眼里的期望的样子，道德规范里的好人。可是没有人告诉我们：如何取悦自己？如何以自己喜欢的方式度过这漫长的一生？爱自己，是终身浪漫的开始。”

爱自己就是愉悦地接纳自己，无条件地接纳自己。爱自己的优点和长处，也接纳自己的缺点和短处。接受自己的成功和辉煌，也接受自己曾经的失败和错误。接受自己关于未来的梦想，也接受自己也许不那么尽如人意的过去。老师们在本次活动中不仅收获了身心的愉悦感和心理健康知识，也提升了生活的幸福感，还将在生活中继续传递温暖和爱。

这是一次从认知到行动上的“心灵盛宴”，感谢曾老师帮助大家正确认识情绪管理，掌握自我调节的方法和减压技巧。在场的每一位老师都将努力实现最好的自己，从工作、生活、家庭多重角度正确认识自己的人物角色，提升自身价值，永远做自己的太阳！