活动目标：1、了解情绪是可以自我控制和调节的。2、学习集中情绪调节的简单方法，鼓励幼儿有意识的让自己保持较好的心情。
活动准备：1、CD2、画好喜、怒、哀、乐的面具3、欢快音乐的磁带4、有趣的玩具、美丽的图画
活动过程：一、谈话导入。师：你们看看，觉得老师现在的心情怎么样？（作出生气的表情）现在老师的心情看起来又怎么样了？（教师微笑）你们是怎么知道的？教师小结：原来孩子们是通过看到老师脸上的表情而知道老师的心情是怎么样的。
二、出示表情面具，让幼儿作出相应的表情。1、让幼儿看着表情图谱做表情。师：我出示一种表情面具，请你们学他的表情，比比谁学得最像。2、分别请幼儿说出各种表情都是因为什么心情引发的。师：当我们出现笑的表情时，说明我们的心情是怎样的？教师小结：当我们出现笑的时候，说明我们的心情愉快，感觉特别的开心。
三、讨论当你遇到不开心的事时，心情会怎样。1、教师创设情境。师：假如你非常心爱的玩具被别人抢走了，你的心情会怎样？（请3-4名幼儿讲述）师：假如你画的画被别人撕坏了，那你的心情会怎样？（请4-5名幼儿讲述）教师小结：生活中，我们每个人都会遇到一些自己不开心的事情。当我们遇到不开心的事情时，我们该怎么办呢？（学会调节自己的情绪）
四、通过讨论，了解调节情绪的简单方法。1、引导幼儿讨论.。师：用什么方法可以帮助我们把不愉快的心情快快赶跑呢？然后让自己快乐起来。（可以用转移法，做一件你喜欢的事情，让自己高兴起来）2、引导幼儿说说，可以做哪些让自己高兴、快乐起来的事情？（如外出旅游、听音乐、看美丽的图书、好好的玩具、看喜欢的节目等等）教师小结：当我们感到不开心的时候，我们可以去做其他自己喜欢的事情，让自己高兴起来。
五、请幼儿听听音乐、玩好玩的玩具。师：你们听听，什么声音？这里还有好玩的玩具，请孩子们玩玩。感觉怎么样？（请幼儿说说自己的心情)教师小结：平时当我们遇到不开心的时候，要尽快让自己心情变好，保持快乐的心情，我们都喜欢和快乐的人交朋友。
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