幼儿园大班健康活动 早睡早起身体好

活动目标

1.懂得有规律的作息有利于身体康，养成早睡早起的好习惯。

2.熟悉并掌握钟表上的时间，了解日常活动的时间安排，能为自己设计时间表。

活动准备

1.了解本班幼儿的作息时间。

2.闹钟一个。

3.幼儿用书。

活动过程

1.谈话导入活动。

教师：小朋友，你什么时间起床？什么时间睡觉？

教师提问个别幼儿。

2.幼儿看幼儿用书第1～2页，观察后讲述图片内容。

讨论：什么时间起床和睡觉好？为什么？

3.教师结合身边的事例，讲述按时作息对身体的好处和无规律的作息会导致精神和身体状况变差。

4.做游戏：早上和晚上。

教师将闹钟拨到早上7点，幼儿模仿起床、穿衣、做早操的动作。

教师将闹钟拨到晚上9点，幼儿模仿洗漱、睡觉的动作。

欣赏儿歌《早睡早起身体好》。

活动过程

1.活动延伸：教师和幼儿共同设计“我的作息时间表”，请幼儿在相应栏里画出自己每天做的事情，并根据要求进行调整，如起床晚的幼儿要将起床的时间提前。

2.家园共育：家长要督促幼儿早睡早起，早上按时到园进行早操活动，晚上按时就寝。教师可丰富早操的活动内容和形式，吸引幼儿早起到园活动，每周评选“早睡早起小状元”。

参考资料

附儿歌：

早睡早起身体好

小鸟窗外喳喳叫，

太阳公公胡子翘。

小宝宝，起得早，

迎着晨风做早操。

小鸟回窝树不摇，

宝宝早就睡着了。

月亮姑姑微微笑，

早睡早起身体好。