亲爱的家长:
时间飞逝，寒假如期而至，很高兴能和家长一起陪伴见证孩子的成长。在各位家长的支持下，给这一学期的各项工作画上了圆满的句号。愿孩子们度过一个健康平安、快乐充实的假期！
寒假时间：1月18日-2月14日
开学时间：2月15日
乘坐公共交通、电梯、到密闭场所时必须规范佩戴口罩，外出回家先洗手、换衣，居家时要经常开窗通风，作息规律、加强锻练、营养均衡。如有感染新冠等症状或高烧症状，不盲目服药。
12 周岁以下学生不骑自行车或共享单车，乘坐摩托车、电动自行车时应佩戴安全头盔。乘坐机动车须系好安全带，12周岁以下学生不得坐副驾驶座位。低温、雨雪，雾霾天气尽量少出门，若出门应穿着色彩鲜艳的衣服。如离沪返沪务必注意途中安全。
不在飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物，不独自在家，不给陌生人开门。不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时接插多种大功率电器，不用湿手触碰电源开关和电器。发现火情沉着应对，及时到室外拨打119。居家劳动时若使用刀具、燃气设备等应由家长指导，使用燃气时开窗通风，劳动结束，工具应及时安全放置，燃气应及时关闭。
不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、 酒吧等场所。不与陌生人交谈，不接受陌生人请喝或礼物，不坐陌生人车辆。不擅自进入轨道区间、在建工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。
陪伴孩子上网，避免一些不安全的操作，并控制好孩子上网的时间。
公共场所不嬉闹、不喧哗。乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下。遇到人流拥挤要镇定，注意躲避，避免下蹲或摔跤，不逆人流行走。遇到突发事件不慌张，要听从现场指挥或沿安全通道有序撤离。
不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。低龄学生去游泳池游泳应有家长陪伴。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。
不在外环线以内及外环线以外禁放区域燃放烟花爆竹。
假期里多陪伴孩子，当孩子遇到困难或挫折时，多倾听和沟通，也可与班级老师联系，帮助孩子学会情绪管理，开心过好每一天。
伴随着寒假的到来，我们进入了一年中最为寒冷的大寒节气。在寒冬来临之际，家长们可以适当的增加牛肉、羊肉、糯米的摄入来为我们的身体积蓄能量，选择梨与竹蔗的摄入帮助我们清热润燥，通过橙、柚子、猕猴桃的摄入来补充充足的维生素C。伴随着春节脚步的临近，家家户户的餐桌更为丰富起来，爸爸妈妈们一定要科学、均衡地为孩子们提供营养膳食，为来年春天孩子们的茁壮成长做好准备。
在寒假中，我们的孩子看书、看电视、看电子产品的时间相对会有所增加，家长们需要引导孩子在寒假合理安排学习、生活，科学健康护眼。在看书时选择高度合适的座椅，书本离眼睛一尺，胸口离桌子一拳，在光线适宜的环境中读书学习，不仅从书中获取知识，眼睛也得到了保护。假期中也可以通过开展形式多样的体育锻炼如：跑步、跳绳、拍球、骑小车等运动，既强健体魄，也可以让眼睛得到放松。督促孩子保持健康规律的生活方式，每天保证充足的睡眠时间，注意营养均衡，劳逸结合，让我们的小眼睛在假期中持续得到健康呵护。
祝愿大家
新春愉快、阖家幸福！
美编 | 张雨晨
