实幼小厨房 | 杭州市实验幼儿园每周营养食谱（2025.12.15——12.19）

红烧鸭翅中

香菇青菜炒肉片

番茄虾滑豆腐汤

糙米饭

日式牛肉粒（中大班）

牛肉末杏鲍菇（托小班）

翡翠三丝

大白菜蛋片汤

玉米饭

青菜肉丝面

蒸鸡

红烧萝卜

炒三丁

清蒸雅片鱼

菠菜粉丝蘑菇汤

小米饭

鹌鹑蛋凤梨仔排

松仁西芹

冬瓜海带贡丸汤

黑米饭

纯牛奶（酸牛奶）160g

果蔬小馒头8g

葡萄干5g

巴旦木5g

小炒肉丝

(芹菜18g 胡萝卜9g 猪肉24g 香干12g)

蜜汁鸡翅

(鸡翅中75g)

虾皮水蒸蛋

(虾皮6g 鸡蛋39g)

糙米饭

(糙米5g 米饭45g)

苹果

(苹果35g)

病号餐、过敏餐：

肉沫豆腐汤

蒸玉米、晴王

(玉米60g 晴王45g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

高钙数字饼干8g

葡萄干5g

巴旦木5g

糯米肉丸

(糯米15g 胡萝卜6g 豆腐10g 猪肉36g)

素炒南瓜

(南瓜90g)

金针菇番茄冬瓜汤

(金针菇15g 番茄30g 冬瓜48g)

玉米饭

(玉米5g 米饭45g)

梨

(梨60g)

猪猪包、草莓

(猪猪包30g 草莓50g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

芝士玉米片8g

葡萄干5g

巴旦木5g

芹菜水饺（中大班）

鸡汁小云吞（托小班）

(水饺120g 小云吞100g）

芙蓉鲜蔬汤

(菠菜30g 香菇9g 鸡蛋18g 贡丸20g)

小炒花菜

(胡萝卜9g 干黑木耳1g 花菜54g)

无籽红提

(无籽红提30g)

病号餐、过敏餐：

菠菜香菇贡丸汤

牛肉粉丝、沙糖桔

(牛肉12g 粉丝12g 沙糖桔60g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

果蔬小馒头8g

葡萄干5g

巴旦木5g

芋艿排骨

(芋艿60g 仔排45g 胡萝卜9g)

蒜泥油麦菜

(大蒜3g 油麦菜48g)

红烧豆腐

(玉米6g 甜豆6g 蘑菇15g 豆腐45g)

小米饭

(小米5g 米饭45g)

菠萝蜜

(菠萝蜜30g)

美丽健小蛋糕、 蓝莓

(小蛋糕35g 蓝莓20g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

高钙数字饼干8g

葡萄干5g

巴旦木5g

红烧大虾

(洋葱9g 青椒6g 红椒6g 明虾45g)

香菇青菜炒肉片

(青菜48g 香菇15g 猪肉15g)

白菜粉丝汤

(白菜33g 粉丝3g 枸杞3g)

黑米饭

(黑米5g 米饭45g)

香蕉

(香蕉60g)

病号餐、过敏餐：

蒸香肠

车厘子

(车厘子30g)

杭州市实验幼儿园

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许你快乐成长童年