营养早点
鲜奶125ml 糕点10g(自选)
美味午餐
米饭:大米45g
鹌鹑蛋烧肉:鹌鹑蛋20g猪肉35g
粉丝包菜:粉丝2g胡萝卜7g包菜45g
鸭血豆腐汤:鸭血10g豆腐10g小葱1g
能量午点
绿豆粥:大米5g糯米6g绿豆8g冰糖2g
水果:橙子70g
爱心餐
牛奶:豆奶
糕点:枣糕
鹌鹑蛋烧肉:红烧肉
鸭血豆腐汤:紫菜汤
绿豆粥:蒸红薯
营养早点
学生奶125ml
饼干+碧根果+枣片10g
美味午餐
芝麻米饭:大米45g黑芝麻1g
板栗鸡块:板栗15g土鸡50g
胡萝卜黄芽菜:胡萝卜6g黄芽菜55g
平菇蛋汤:平菇15g鸡蛋10g小葱1g
能量午点
红枣汤:去核红枣3g冰糖1g
豆沙包:面粉20g赤豆7.5g白糖2g
水果:香蕉70g
爱心餐
牛奶:豆奶
板栗鸡块:蒸肉末
平菇蛋汤:冬瓜汤
豆沙包:蒸毛芋
星期三
营养早点
纯牛奶125ml
老蛋糕10g+波力海苔1g
美味午餐
美味水饺:水饺皮75g芹菜40g猪肉35g冬笋8g胡萝卜6g香菇5g香菜2g小葱1g
能量午点
白粥:大米20g
卤五香干:五香干30g
水果:火龙果70g
爱心餐
牛奶:豆奶
糕点:好想你无核红枣
海苔:枣片
芹菜水饺:毛芋焖饭、木耳莴笋、西红柿猪肝汤
营养早点
学生奶125ml 红薯70g
美味午餐
香香米:大米40g 红米5g
欢喜牛鲜生:土豆7g牛腩30g
熊猫抱抱竹:芦笋10g胡萝卜5g猪肉20g
太阳花和红果果:番茄15g鸡蛋20g
兔子的蘑菇屋:香菇5g油冬菜30g
双色奶奶汤:白萝卜20g豆腐5g鲢鱼头10g枸杞0.5g大蒜叶2g小葱1g
(实验园大六班DIY)
能量午点
一鸣鲜牛奶125ml 可爱鸭蛋糕30g
水果:苹果70g
爱心餐
牛奶、鲜奶:豆奶
萝卜鱼头汤:黄瓜汤
糕点:香甜玉米棒
星期五
营养早点
纯牛奶125ml小米糕30g
美味午餐
米饭:大米45g
红烧对虾:对虾44g
多彩丁:胡萝卜8g杏鲍菇15g莴笋23g玉米粒15g
山药牛肉汤:山药15g牛肉8g小葱1g
能量午点
葡萄干汤:葡萄干3g冰糖1g
五香蛋:鸡蛋40g八角0.1g
水果:哈密瓜70g
爱心餐
牛奶:豆奶
小米糕:坚果
红烧对虾:蒸排骨
多彩丁:清炒大白菜
山药牛肉汤:菌菇汤
五香蛋:肉粽
上周食谱回顾
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本周营养成分表
图文:湖畔园保健室
编辑:吴志强
审核:保健组
丽水市实验幼儿园教育集团










