【绿藤保健】科学防流感，健康伴“童”行——杭州市朝晖幼儿园流感预防知识宣传

     流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可比普通感冒“凶猛”多啦！

    突发高热（可达39-40℃），伴畏寒、咽痛、咳嗽、头痛、关节酸痛、乏力，部分宝贝还会出现呕吐、腹泻。

     通过飞沫（说话、打喷嚏）、接触被污染的物体（玩具、门把手）或近距离密切接触传播，传染性强、传播快。

   潜伏期1-7天，发病后7天内都有传染性，发病2-3天传染性最强，整个病程约7-10天。

     1.健康监测不松懈：每日严格晨午检，及时发现发热、咳嗽等不适宝贝，登记并通知家长。

     2.消毒通风常态化：每日定时开窗通风；对教室、玩具、桌椅等高频接触部位，按科学配比进行全面消毒，为宝贝营造洁净安全的环境。

     3.健康课堂趣味学：通过生动的绘本故事，带宝贝认识流感病毒，轻松学会“打喷嚏捂口鼻”“不摸眼口鼻”等预防小技巧。

     4.强化七步洗手法：引导宝贝在饭前便后、户外活动后，规范使用七步洗手法清洁双手，远离病菌侵扰。

     5.督促多喝水不挑食：鼓励宝贝在园足量饮水，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，增强自身免疫力。

     6.丰富户外活动强体魄：每日组织充足的户外体育游戏，让宝贝在阳光下运动锻炼，提升身体抗病毒能力。

    1.接种疫苗是关键：及时带宝贝接种流感疫苗，这是预防流感最有效的手段，能降低感染和重症风险。

    2.不带病入园：宝贝出现发热、咳嗽等症状，及时就医并居家休息，退烧后需观察48小时无不适再返园，确诊流感后务必如实告知老师。

     3.养成良好卫生习惯：引导宝贝饭前便后用流动水+洗手液按七步洗手法洗手，不揉眼睛、不共用毛巾水杯，家长外出回家后及时洗手换衣。

     4.科学防护少聚集：非必要不带宝贝去人员密集的密闭场所，外出时科学佩戴口罩，减少接触传播风险。

    5.增强体质是基础：保证宝贝充足睡眠，饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，每日坚持户外锻炼、适当晒太阳。