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美好“食”光丨温四幼营养食谱(第二十一周)

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温州市第四幼儿园

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科学

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营养

美味

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2026.1.19-1.23

第二十一周

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每周    食谱

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中大班食谱

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周一

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、飘香咖喱鸡、家烧油冬菜、蒸毛豆、芹菜肉燕汤

午点:牛奶、流沙包

特殊儿管理:牛奶过敏:豆浆

                鸡蛋过敏:炒双花

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加

周二

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、香酥鲳鱼、清炒包菜、水煮花生米、清炖乌鸡汤

午点:红薯小米燕麦粥

特殊儿管理:鱼过敏:酥排骨

                  花生过敏:蒸南瓜   

周三

上午茶歇:水果、点心

午餐:番茄肉丝面疙瘩、白鸽蛋

午点:牛奶、红糖馍馍

特殊儿管理:鸡蛋、虾过敏:肉丝什锦炒饭

牛奶过敏:豆浆

周四

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、老鸭炖笋干、清炒茼蒿、蒸南瓜、菠菜猪肝汤

午点:迷你水饺

特殊儿管理:海鲜鸡蛋过敏:白菜肉末汤

               牛奶过敏:豆浆

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加

周五

上午茶歇:水果、点心、营养水

午餐:香软米饭、鹌鹑蛋烧肉、清炒大白菜、玉米棒、冬瓜干贝肉丸汤

午点:牛奶、番茄沙拉面包

特殊儿管理:干贝过敏:去干贝

鸡蛋过敏:红烧肉

牛奶过敏:豆浆



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托小班食谱

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周一

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、飘香咖喱鸡、家烧油冬菜、蒸毛豆、芹菜肉燕汤

午点:牛奶、流沙包

特殊儿管理:牛奶过敏:豆浆

                鸡蛋过敏:炒双花

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加

周二

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、香酥鲳鱼、清炒包菜、水煮花生米、清炖乌鸡汤

午点:红薯小米燕麦粥

特殊儿管理:鱼过敏:酥排骨

                  花生过敏:蒸南瓜   

周三

上午茶歇:水果、点心

午餐:番茄肉丝面疙瘩、白鸽蛋

午点:牛奶、红糖馍馍

特殊儿管理:鸡蛋、虾过敏:肉丝什锦炒饭

牛奶过敏:豆浆

周四

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、老鸭炖笋干、清炒茼蒿、蒸南瓜、菠菜猪肝汤

午点:迷你水饺

特殊儿管理:海鲜鸡蛋过敏:白菜肉末汤

               牛奶过敏:豆浆

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加

周五

上午茶歇:水果、点心、营养水

午餐:香软米饭、鹌鹑蛋烧肉、清炒大白菜、玉米棒、冬瓜干贝肉丸汤

午点:牛奶、番茄沙拉面包

特殊儿管理:干贝过敏:去干贝

鸡蛋过敏:红烧肉

牛奶过敏:豆浆


? end ?

一审| 刘奕吟

二审| 厉   跃

三审| 陈绵绵

排版| 李温容

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