成都市第十六幼儿园芙蓉分园早教指导站是金牛区第六批早教指导站，围绕2-3岁婴幼儿月龄段发展各领域核心能力，通过线上、线下相结合的方式，设计和推送丰富有趣的内容，突出游戏性、启发性和趣味性，为更多2-3岁婴幼儿的家庭提供科学的育儿指导。
沈辉
成都市第十六幼儿园芙蓉分园小一班教师
趣玩长绳
依据2-3岁宝宝身心发展特点，此阶段宝宝正处于精细动作、认知能力和语言能力发展的关键时期，对有趣的小物件充满好奇心。长绳作为一种常见且可塑性强的活动材料，通过简单易行的互动玩法，不仅可以锻炼宝宝的身体协调性、平衡感和大肌肉运动能力，还能在游戏中发展其空间知觉、反应力与专注力。同时借助亲子或同伴互动，增进合作意识与规则理解，提升社会交往能力，让宝宝在轻松愉快的运动中收获成长，体验自主探索与成功挑战的乐趣。
游戏一：绳上爬爬虫
游戏目标：
1. 感知绳子弯曲的方向变化，学习沿轨迹协调爬行。
2. 发展空间感知与身体协调能力，增强四肢支撑力量。
3. 喜欢模仿并探索不同爬行路线，体验自主游戏的乐趣。
游戏准备：
一根长绳、平坦无异物的宽阔场地。
游戏玩法：
1.情景导入：家长将长绳在地面上摆成一条弯曲的路线，引导宝宝观察：“看，这根绳子像不像一根弯弯的小路，我们一起沿着它爬一爬吧！”
2.家长示范：家长四肢着地，沿着绳子的弯曲方向缓慢爬行，演示如何转弯、调整身体方向。
3.幼儿尝试：鼓励宝宝模仿家长的动作，从绳子起点开始，手脚配合向前爬，家长可在一旁用语言描述路线变化：“哦，要转弯啦！”“小心，这里要慢慢爬！”
家长指导要点：
1. 安全保障：选择平整、空旷的场地进行游戏，提前清理杂物和障碍。给宝宝穿宽松、便于活动的衣裤，在硬地面上可铺上软垫，保护宝宝的膝盖和手掌。
2. 积极鼓励：用语言肯定宝宝的动作，比如：“小手用力推，爬得真快！”“这次转弯好灵活呀！”配合笑容和掌声，让宝宝感受到被关注和鼓励。
3. 适时调整：根据宝宝的爬行情况，慢慢增加路线的弯曲程度或长度。
游戏二：小兔跳跳跳
游戏目标：
1. 识别S形路线，能跟随绳子方向双脚并拢跳跃。
2. 锻炼腿部力量与身体平衡感，学习听指令做动作。
3. 享受与成人共同游戏的互动快乐。
游戏准备：
一根长绳、平坦无异物的宽阔场地。
游戏玩法：
1.情境导入：将长绳在地面上摆成连续的“S”形曲线。家长语言引导：“看，这里有一条弯弯曲曲的小路，今天，我们都变成了小兔子，要沿着这条小路，一蹦一跳地回家。”
2.家长示范：家长站在绳子起点，双手叉腰或做“兔耳朵”手势，双脚并拢，沿着“S”形绳子的方向，向前跳跃。边跳边用简单的指令解说：“小手叉腰，小脚并拢，眼睛看路，一二——跳！”
3.幼儿尝试：鼓励宝宝模仿，从绳子的起点开始跳跃。家长可以在前方引导并用语言鼓励，初期可提醒宝宝在每次落地后稍作停顿，保持平衡。
家长指导要点：
1.安全保障：确保场地平坦、无杂物，绳子固定好不易滑动。为宝宝穿着防滑的鞋袜或软底鞋，避免滑倒，跳跃路段不宜过长。
2. 积极鼓励：重点引导宝宝“双脚并拢起跳、轻轻落地”的动作模式。不必强求姿势完全标准，以保持兴趣和成功感为先。
3.适时调整：注意观察宝宝的身体协调性、平衡能力以及对路线变化的反应。可根据宝宝的能力调整路线及距离。如果宝宝连续跳跃有困难，可先练习原地并脚跳，再过渡到沿直线跳，最后尝试沿曲线跳。
游戏三：小绳扭扭乐
游戏目标：
1. 观察绳子摆动的速度与方向，练习快速反应。
2. 提升脚部控制与感官协调能力，做到准确踩绳。
3. 在遵守规则中感受追逐游戏的趣味。
游戏准备：
一根长绳、平坦无异物的宽阔场地。
游戏玩法：
1.情境导入，两名家长分别将长绳一端握在手中，轻轻摆动绳子使其呈“S”形轨迹移动。可用趣味语言引导：“地上来了一条小绳子，正在扭来扭去！我们的小脚踩住它，让它停下来！”
2.家长示范：家长先缓慢摆动绳子，示范用脚快速踩住绳身，并说明规则：“等小绳扭来扭去的时候，眼睛看好，快速一脚踩下去。踩住后可以欢呼‘抓到啦！’，然后松开脚，准备下一次挑战。”
3.幼儿尝试：邀请宝宝参与，家长初期以缓慢、规律的速度摆动绳子，鼓励宝宝观察并尝试踩踏。可根据宝宝的反应能力，适当调整摆动幅度与速度。
家长指导要点：
1.安全保障：确保游戏场地平坦、无杂物，绳子摆动范围内无障碍。给宝宝穿防滑袜或运动鞋，避免因专注踩绳而绊倒。家长摆动绳子时注意力度，避免甩动过高过快。
2.积极鼓励：引导宝宝先用眼睛追踪绳子移动的轨迹，再做出踩踏动作，避免盲目乱踩。可以用语言提示：“它变快了哦！要加油啦。”
3.适时调整：根据宝宝的实际情况灵活调整绳子的摆动速度，重点在于体验成功踩到绳子的乐趣。后续还可角色互换：让宝宝尝试执绳摆动，家长来踩，锻炼宝宝的双手协调与控制能力。
各位宝爸宝妈们，一条长长的绳子是不是也能变出无穷的玩法？你们还可以和宝宝一起尝试在地上摆出弯弯曲曲的路线，让小汽车或小球沿着“轨道”行驶；绳子拼图，将绳子绕成不同的形状（如三角形、星星），让宝宝辨认和模仿；或者玩绳子跳房子，用绳子摆出格子，进行单双脚跳跃游戏。
在所有长绳游戏时，请家长务必全程在旁看护，确保游戏场地平坦、无障碍物，检查绳子是否完好、无毛刺，防止宝宝绊倒或缠绕。游戏结束后，邀请宝宝一起将绳子卷好、收妥，培养收纳好习惯。
撰稿/视频：沈辉
图文编辑：陈锟
初审：陈倩
复审：杨勤
终审：张晓洋
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