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【吾·鸣幼】食育|每周食谱

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2026.1.19-2026.1.23

饮食关乎每个宝贝的成长与健康,我园更是十分重视幼儿的饮食健康,科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,保障幼儿健康成长。

星期一(1.19)

早点:红梅牛奶125ml 奶味方块面包20g 蔓越莓干5g

午餐:藜麦5g杂粮饭55g 

莴笋70g炒香干20g

清蒸肉圆40g 

番茄40g土豆40g牛仔骨65g汤

午点:香菇10g虾仁15g面条25g

水果:千禧果60g

星期二(1.20)

早点:红梅牛奶125ml 奥利奥饼干15g 每日坚果5g

午餐:香米饭55g 

糖醋排骨70g

素炒菠菜80g 

肉沫20g炖蛋40g

午点:山芋粥80g 小甜甜面包15g

水果:人参果70g

星期三(1.21)

早点:红梅牛奶125ml 牛角软面包20g 葡萄干5g

午餐:肉松5g拌饭

小炒三黄鸡60g(土豆60g菜椒10g)

炒青菜80g

菌菇(蟹味菇/海鲜菇15g)乌鱼35g汤

午点:鲜肉小馄饨(皮15g肉沫25g)

水果:龙眼60g

星期四(1.22)

早点:红梅牛奶125ml 一鸣餐包15g 每日坚果5g

午餐:香米饭55g 

大白菜75g炒肉丝15g

糖醋水面筋60g

山药45g莲子15g猪肚30g汤

午点:西红柿15鸡蛋15g面疙瘩30g

水果:蓝莓30g

星期五(1.23)

早点:红梅牛奶125ml 华夫饼20g 核桃仁5g

午餐:血糯米5g杂粮饭55g 

笋干60g烧肉60g

蒜泥生菜80g

老豆腐80g鳝鱼30汤

午点:白粥80g 卤汁豆腐干30g

水果:车厘子50g

【吾·鸣幼】食育|每周食谱-幼师课件网第5张图片
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排版:莫双燕

文字:莫双燕

审核:信息宣传组



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