是日诗 | 白日隐寒树，野色笼寒雾
小寒 | ️
小寒，农历二十四节气中的第23个节气，标志着季冬时节的正式开始，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。因此民间有“小寒大寒，冷成冰团”的说法，而小寒一过，马上就进入“出门冰上走”的三九天了。而这也是为什么小寒比起大寒，天气却更为寒冷的原因。
小寒三候 | ️
我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；喜鹊在这个节气也感觉到阳气而开始筑巢了；到了三候，野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。
小寒の温度 | ️
我国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日，恰在小寒节气内。
“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年的最低温度。
小寒已至，年味渐近 | ️
每年1月5日或6日，时为小寒，《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒虽寒，但人心随着渐浓的年味而温暖起来。人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作预备。虽然这些是过去时期才能看到的热闹景象，然而无论时代怎样变化，对待美好节日和生活的那份期待，我们始终不曾变改。
小寒の娱乐 | ️
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。
小寒の运动 | ️
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但是注意运动前要做一些准备活动，如慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
在时间的选择上，不要太早就去户外锻炼。锻炼身体的时间适合选择在太阳出来以后，傍晚日落之前，并且要补充足够的营养，才能保证正常的运动需要。
小寒の美食 | ️
寒字下面两点是冰，《说文》释寒为冻，此时还未寒至极，至极是大寒。因此在养生方面要注意防寒保暖，养胃保湿，避免感染疾病。此时的人们的饮食是偏重于暖性食物的，提起暖性食物，羊肉自然成了主打的食物，也是最常见的。
在北方，家家都会煲上一锅山药羊肉汤：备好姜葱酱料淮山与去筋膜的羊肉共炖，水沸腾后撇去浮沫，羊肉切片装碗，再将原汤加精盐搅匀，连淮山倒入羊肉碗，顿时一阵清香扑鼻而来，这是家的味道，思念的味道。
南京人对小寒的珍视程度可谓是全国之最，用矮脚黄青菜配以咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起蒸煮，就成了小寒时节香鲜可口的南京“菜饭”。
广东人喜欢小寒这天早上吃热气腾腾糯米饭，切碎的香肠和腊肉，再加上香脆可口的花生米，软软糯糯的米饭沾着这些鲜香的配料，不用加任何酱料，就已经是什么诱人的美食了。
小寒美事 | ️
小寒の诗 | ️
早发竹下
宋•范成大
结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。
行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。
碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。
清禽百啭似迎客，正在有情无思间。
《微雨》
宋•陆游
晡后气殊浊，黄昏月尚明。
忽吹微雨过，便觉小寒生。
树杪雀初定，草根虫已鸣。
呼童取半臂，吾欲傍阶行。
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