关于小雪节气养生知识【篇一】
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下的次数少，雪量还不大，所以称为小雪。“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气不是一定下雪，而是说小雪时节，气温下降，温度降到了可以下雪的程度，但是由于地表温度还不够低，就算降了，雪量也会很小，甚至没有。所以，这天是否会降雪，还要看当下的天气情况。
关于小雪节气养生知识【篇二】
1、多吃叶酸食物防抑郁
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
2、防寒保暖要做好
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
3、多喝水防内热产生
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
4、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
关于小雪节气养生知识【篇三】
1、起居养生
小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气湿润对呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，要做好御寒保暖，防止感冒的发生。
2、情志养生
小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。抑郁症的发生多由内因即七情过激所致，七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。综观中西医学的观点，为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素，所以在此节气中要注意精神的调养。
3、运动养生
以温和的有氧运动为主。温馨提示:由于下雪降温开始，在做调理的过程中注意。
关于小雪节气养生知识【篇四】
小雪节气，最该防住感冒
“小雪”节气的到来意味着冬季降雪正式拉开大幕，这个时候最容易感冒。
首先是气温过低。当冷空气突然袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低;冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。
第二是气候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，不仅使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，而且结成干痂的痰液会固定于支气管黏膜上皮，使得黏膜顶端的纤毛不能依靠正常运动来帮助排痰，从而进一步破坏黏膜纤毛的生理功能。
再者是室内通风不良。冬季人们大多不经常开窗通风，冬季室内的污染高达室外的数十倍，对呼吸系统康造成很大影响。youshijiaoyan.com
7招让感冒不找你麻烦
气温骤降，机体调节很难适应温度变化，要想安度初冬，别忘了做7件事。
1、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保等多方面因素。
2、保持空气流通，晚上关窗
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
3、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
4、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。
5、适度锻炼
登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。
6、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。
具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
7、几类患者要注意
患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
4款养生粥，把感冒扼杀在摇篮里
百合枸杞粥
做法：取百合20——30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。
这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。
山药猪肉粥
做法：取山药20克左右切片，与适量猪肉末一起，与大米粥同熬即可。
中医认为山药不燥不腻，入肺、脾、肾经，既可脾助消化、又有益肺止咳的作用。尤其适合平常体质较弱、易疲劳、口淡、大便稀、面色白等有气虚表现的人，在补充营养的同时，增强体质。
葱白粳米粥
做法：取葱白5——6段，生姜3——4片，与适量粳米同熬即可。
平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人，或者天气寒冷时，可在粥里加点葱白，有助于驱走寒气。葱白性温，有发汗解表、散寒通阳等功效，对预防感冒效果良好。
薄荷牛蒡子粥
做法：将牛蒡子单煮，取其汁水与6克薄荷一起放入粥中。
有一些人身体“火”很大，经常脸色红赤、喜欢喝凉水、易干咳、便秘等。他们不妨喝点薄荷牛蒡子粥“清火”。两者都有疏风散热、利咽散肿等功效。
选购感冒药，看清几个字
一旦感冒，一定要尽快采取措施，千万不能硬扛。选感冒药时要“抠字眼”，看清名字中的成分，避免用到不适合自己的药物。
“麻”
高血压患者不宜用
“麻”指的是含有伪麻黄碱，它能引起血管收缩，导致血压、血糖、眼压增高，因此高血压、糖尿病和眼压高的患者应慎用。
它还可影响神经系统，加重前列腺肥大患者排尿困难和甲亢患者头痛、失眠症状。孕妇和运动员也应慎用此成分。
“扑”和“敏”
司机不宜用
扑尔敏能缓解感冒引起的鼻塞、打喷嚏等症状，名字里带有“扑”和“敏”的感冒药含有此成分。
由于服扑尔敏后可能引起嗜睡、困倦等症状，所以服药期间不得驾驶机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
此外，前列腺增生的人也不宜用含扑尔敏的感冒药，以免加重排尿困难。
“氨”和“酚”
消化道溃疡者服用时应观察症状
对乙酰氨基酚(扑热息痛)是感冒药中用于缓解疼痛和退热的重要成分，它对胃黏膜有刺激作用，虽然短期用伤害较小，但消化道溃疡患者服用期间应注意观察，发现异常应及时停药。
需要注意的是，市面上的复方感冒药很多都含扑热息痛，如果同时吃多种感冒药，很容易造成此成分过量，伤害肝脏。
“美”
慢性支气管炎患者慎用
右美沙芬是临床常用的中枢性镇咳药，含此成分的感冒药通用名多含有“美”字。
慢性支气管炎、肺炎患者应慎用这类感冒药，因为其中枢镇咳作用可能影响痰液排出，堵塞呼吸道，严重时可引起窒息等危险。
“清热”
风热感冒慎用
目前市面上的感冒中成药中，有很多有“清热”字样，如感冒清热颗粒。
这类感冒药多用于风寒感冒，如果感到咽喉疼痛、痰液发黄、口干，可能是风热感冒，吃“清热”感冒药可能加重症状。
“解毒”
任何人群都不宜长期服用
牛黄解毒丸等药的“解毒”作用能改善感冒时的上火症状，但它们并非感冒药，如果连用超过一周，可能引起体内砷元素积累，影响神经、消化、造血和泌尿系统等，出现皮疹、胸闷、心悸、腹泻等中毒症状，甚至威胁生命。
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行为规范演讲稿【篇一】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我是初三（1）班的邱祎辰，今天我来参加《日常行为规范》演讲比赛，我感到非常荣幸！我演讲的题目是——让我们热爱劳动吧！
《中学生日常行为规范》第19条指出：积极参加生产劳动和社会实践。第20条说：认真值日，保持教室、校园整洁优美。第25条提出：学会料理个人生活。不难看出这几条规范要求我们每个中学生都要热爱劳动。
劳动创造了人类，创造了现代文明，没有劳动，社会是无法进步的。
有人说，到了现代化如此高度发展的21世纪，还有必要再把爱劳动这个口号挂在嘴上吗？
我可以肯定地告诉大家：应该！
爱劳动、培养劳动意识，对于培养我们的良好品质具有实际操作层面上的意义。美国哈佛大学的学者们在进行了20多年的跟踪研究之后发现，爱劳动的学生和不爱劳动的学生相比，失业率是1：15，犯罪率是1：10。这说明，一个爱劳动的学生，往往在未来生活技能上及品德上、遵纪守法等方面要远远超过不爱劳动的学生。对于未成年人来说，如果具有劳动意识，则说明他们心中有他人，懂得孝敬父母，关爱他人。所以，在青少年时期培养劳动意识是很重要的。
另外，培养劳动意识可以渐渐形成较高的责任意识。
现在很多父母总是爱对孩子说：“你只要把学习搞好了，家里什么事情也不用你做。”在父母们看来，只要学习好，其他什么事情都不重要，家务劳动、社会公益劳动就更不重要了。但是，在这亲的环境里培养出来的却是一个没有责任心，不懂得关心他人的人，很多研究都证明了一点：一个缺乏责任心的人，往往学习成绩也会太好。所以我们必须热爱劳动。
劳动意味着为社会创造财富，为他人和自己提供服务。一代又一代人的艰苦劳动，推动了人类文明发展。基于这样的认识，人类应该热爱劳动。让我们热爱劳动吧！
谢谢大家！
行为规范演讲稿【篇二】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是一年级一班的李z，我演讲的题目是《行为规范伴我成长》，希望能给大家带来快乐和共享，谢谢！
“热爱祖国，热爱科学，珍爱生命，尊老爱幼，诚实守信……”当我第一次读到《小学生守则》的内容时，我就觉得，它们不仅仅是纸上的条文，更重要的是在于行动上的体现。
记得在我上学之前，爸爸妈妈便时常告诉我：吃饭的时候，不能讲话，要多吃蔬菜，不挑食，爱惜粮食，肚子吃饱了，个子就长高了……在我们班，老师经常告诉我：你是小学生了，如果看到地上有果皮纸屑，你应该随手捡起来放进垃圾箱；垃圾桶的肚子胀了，地上的垃圾少了，校园就更美了……每次，我都会轻轻地点头，并把父母和老师的话暗暗记在心里。
我戴上红领巾那天，老师抚摸着我的头，再次鼓励地告诉我：你成为少先队员了，升国旗时要学会行队礼，见到长辈，要大胆问好，上下楼梯要主动谦让靠右行……这时的我，一个劲儿地点头，把老师的话牢牢记在心里。从小事做起，从身边做起，以守则为指南，规范自己的行为，不迟到不早退，珍惜时间，不践踏草地，爱护环境，穿戴整洁，讲究卫生，懂得礼仪……一点一滴中我渐渐养成了良好的习惯。
我的演讲完了，谢谢大家！
行为规范演讲稿【篇三】
今天我站在这里，与同学们学习我们身边的模范——武文雪。她在各个方面为我们树立了学习的榜样。她的成绩有目共睹，在级部遥遥领先。在学习上，严格要求自己。在日常生活在中，更是我们学习的标兵。
纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。武文雪的例子就能说明这个道理。 我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。
我想，如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。因此，让我们互相监督，做到自觉自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。
新的一天里，我们迎着初升的太阳继续向自己的目标前进，今天的奋斗是为明天的成功。社会需要的是合格的人才，合格的人才来自合格的学生。那么，我们怎样才能成为一个合格的中学生呢？是不是象很多人所认为的“学习好就是优秀的学生”呢？
“无规矩不成方圆”，为保证人们正常的生活，每一个国家都有自己的法律，与此同理，在学校里我们要成为合格的学生，最基本的就是应该遵守《中小学生守则》和〈中学生日常行为规范〉，遵守校纪校规，因为这对于我们养成良好的行为习惯至关重要。从小，父母就教育我们，做人要诚实，要敢于吃苦，做事情要有恒心。他们教我们如何与周围的人相处，如何礼貌待人。然而，随着我们年龄渐渐增长，时光的流逝也带走了童年的稚趣，长大与成熟，我们的心灵是否依然洁净？
我们扪心自问，重新好好看看《中小学生守则》和〈中学生日常行为规范〉之后，你、我、他、她，我们又有谁能完全做到了呢？ 是的，或许你会说：“每一个人都不可能是十全十美的”然而同学们，如果我们因此就不去努力做，我们又怎么能够成为合格的中学生呢？
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”我们只有努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也才有可能成为真正合格的中学生。
植物园日记通用版4篇
植物园日记【篇一】
周末，也许是看我写字太辛苦，爸爸决定带全家去齐山植物园散散心。
今天，天气碧空如洗，万里无云，阳光照在身上暖洋洋的，看来春姑娘真的来到了我们的身边。一进植物园，有许多人在放风筝，那轻盈的风筝，在天空中忽左忽右，忽上忽下，有些还打着转，有一些可爱的小燕子，还跟风筝玩起了捉迷藏呢！大树在唱着歌，有一些淘气的小叶子，还离开了大树妈妈的怀抱，和风儿一起跳着舞。美丽的山茶花、梅花，都开始给自己打扮地漂漂亮亮，好迎接春姑娘的到来。爸爸还给我和妹妹买了泡泡气，那一个个五彩的泡泡带着我们的愿望身上天空，消失在了云彩的背后。走在小桥上，水里的小鱼一会儿摆摆尾巴，一会儿从水里跳出，溅起一片水花，一会儿还游得飞快，像浪里白条。
快乐的时光总是过得那么快，在夕阳的欢送下，我恋恋不舍得地“打道回府”。
植物园日记(篇二)
我的家乡绥棱有一处景色迷人的地方，那就是植物园，你可知道它有多美吗？那就和我一起去看看吧！
夏天到了，我和妈妈从植物园北门进去，来到郁郁葱葱的树林。水泥道两边的杨树柳树，身披绿军装像卫兵一样排得整整齐齐。一阵风吹来，树叶哗啦啦的响起，好像用歌声欢迎我们的到来。树上不时传来啾啾啾，鸟的鸣叫声好像在说，来游客参观我们啦，太好了！。阳光透过树的缝隙照下来，斑驳的树影洒在五颜六色的野花上。一阵阵花香扑鼻而来。大片大片的草那么茂密，那么碧绿，那么灵动，那么明艳动人。这真是，树木丛生，百草丰茂呀！穿过树林我们来到了美丽的人工湖。走在透明的玻璃桥上，看到湖面像一面大镜子，岸上的柳树把湖水染绿了。一阵微风吹过，湖面上荡起了一层层金色的波纹，朵朵白云映衬在湖面上像一群美丽的仙女在跳舞美丽极了！湖里成群结队的金鱼自由自在地游着，有的金鱼在嬉戏，有的金鱼在吃食，有的金鱼在跳舞，有的金鱼在吐泡泡。我忽然觉得自己仿佛就是一条金鱼，穿着金色的丝裙，在水里无拘无束地游来游去。植物园里不仅景色优美，还有许多人：有的在小广场上跳舞；有的沿着小路散步；有的坐在椅子上聊天；还有的在观赏美丽的花。
植物园的景色真是美呀！我爱美丽的植物园！我爱我的家乡——绥棱！
植物园日记(篇三)
植物园向我们打开一扇自然之门。
沿途而上，青春的身影结伴向我们走来，他们的笑靥溶进了秋天这令人心动的季节。人少树多，自然之风以及树木的植物清香，给人以灵动的思维和广袤的空间。
这里分不清方向，四周是野草，树木以及山坳，走在卯石的地基上，一右侧身通过太阳西斜的方向，才能断定上北下南左东右西。
小道上悠闲的走来两匹载着少男少女的马儿。少男少女的面容迎向无遮无挡的西阳，马被他们*着，牵引着。他们高出我们大半个身姿，缓缓地前行，他们牵引的姿态仿佛是在把握着他们的未来。
在下坡的当口，我们走向一农家小院，三只狗在门前嬉戏，朗照的阳光给它们镀上一层金色的光芒。水泥围墙将精制的农舍，果树以及烧烤场地温馨的围垅。有人吗？木门后面传出应答的声音，寻着这声音“齿留农家乐家园”的门幅便引入眼帘，门开处一名憨厚的小伙子面带微笑从里屋出来为我们泡茶，摆盘子。他时尚的抽出一次茶杯，蓝花盘子托着花生和槟榔，潜意思的文明与古朴相结合。攀谈间融进了一种轻松与随意且又坐在木靠橙上，此时四周的风和着清新的空气。在这庭院当中，我们可以看到远处的山，听到鸟鸣在歌唱。不经意间主人从我们右前方果树上摘下几枚带叶子的桔子放入盘中，话语不多，但农家人的热情与朴实已写进这夕阳的光辉中。
植物园日记(篇四)
10月6日，我们一家人到济南植物园欣赏秋天美丽的景色。
在园外，我就看到了一片白杨林，他们像保卫边疆的战士，高大挺直，树枝如枪指向蓝天，保卫着这片鸟语花香的家园，秋风吹过，浓密的叶子像泛起的浪花，亮闪闪的，向我们涌来。
我们走进植物园的大门，沿着柏油马路向前走，路边的树叶有的已经发黄了，风一吹，树上的叶子就悠悠晃晃往下落。秋天是菊花盛开的季节，菊花的种类繁多，有的小，有的大，有的瓣卷着，有的瓣舒着，颜色也不一样，白色的像雪一样晶莹闪亮，黄色的像金子一样耀眼辉煌，粉色的像蝴蝶一样娇嫩可爱，紫色的像却钢丝一样刚劲有力。
我们继续向前，眼前出现了一片茂密的银杏林，金黄的叶子，远看恰似夏天黄昏时的美丽的火烧云，染黄了山坡，似乎连空气都装满了黄色。近了看，银杏果长得密密麻麻，它们在阳光的照射下如同打了蜡似的闪亮亮地发着油光，树叶像一把把文人用的纸扇子，清风吹过，像树上有成千上万个文士在摇头晃脑地吟诗作赋，令一棵棵银杏树看起来书卷气十足。
转过一个弯，山坡上几株苍老的古树，显得格外醒目，那盘曲的枝条有力地向蓝天伸展着，树干上有了透明朽洞，仿佛要断了，但根却像虬龙巨爪，用力地紧扣着大地，毫不放松，嫩绿的`枝条从树枝上软软地垂下，看起来生命力十足，它们的身影像古画一样镶进了夕阳的余晖……
秋季养生
秋天又到了，拉肚子、哮喘、上呼吸道感染这些秋季易发的疾病，又在威胁着孩子的康。
爸爸妈妈们该怎么样更好地保护孩子呢?怎么做才能让孩子免受疾病的打扰?家长们千万不可有以下错误做法。
▲错误做法之一：
春捂秋冻
天气渐渐转凉，家长应该根据温度的变化给孩子增减衣服，一味的冻是不对的。
给孩子选择的外衣应该是比较容易脱的。
平时要对孩子有所训练，训练孩子热了的时候自己脱衣服。
▲错误做法之二：
门窗紧闭
很多家长担心秋天风沙大，外面空气污浊，所以就门窗紧闭，这样做是完全不正确的。
从病菌、灰尘种类或总量来说，屋里一定比外面少，但从某一种细菌或病毒的浓度来说，屋里比外面多。
病毒和细菌达到一定浓度才能致病。
而且密闭的环境有利于细菌和病毒的繁殖，不要因为外面风沙大，就门窗紧闭。
▲错误做法之三：
有了空气清新机，就万无一失
无论是空气过滤器还是空气清新机，如果不定时清理滤网，也会成为细菌的繁殖场所。
滤网(包括空调的)最好24小时冲洗一次。
▲错误做法之四：
消毒剂可以让环境保持洁净
不要过于频繁地使用消毒剂。
我们给孩子创造的环境不是不让他们接触细菌，而是要控制接触细菌的浓度。
平时我们要保持的是空气清洁，而不是无菌。
让孩子少量地、经常地接触细菌，对增强他们的免疫力非常有利。
不要什么都用消毒剂消毒。
▲错误做法之五：
注射免疫球蛋白来提高抵抗力
用免疫球蛋白对人体没有太多的好处，只是暂时提高免疫力，但从长远看，对孩子免疫系统的发育没有好处。
▲错误做法之六：
长期服用中药来增加免疫力
不要用中药作为长期保药物，会有一些毒副作用。
幼儿园教师教育笔记小班 (通用4篇)
对于一名幼儿教师来说，我们需要经常分析自己的教育教学行为，而教育笔记可以帮助老师归纳总结教育经验，优秀的幼儿园教育笔记范文有哪些呢？为此，幼师课件网小编从网络上为大家精心整理了《幼儿园教师教育笔记小班》，希望能为您提供更多的参考。
幼儿园教师教育笔记小班(篇一)
我们班的孩子从入园以来睡觉情况都很好，涵涵小朋友很活泼，很有个性，但每天午睡时都会睁着大眼睛，不肯入睡，嘴里一边说：“我不想睡觉”。
午睡时间到了，孩子们安静的躺了下来，一心想玩的涵涵坐了起来，“老师，我想尿尿！”“好，回来之后要马上睡觉！”过了一会，涵涵怎么还没有回来，这时才发现涵涵在洗手间走来走去，“涵涵你在干嘛？”“没干嘛！”我们回到了寝室，涵涵却怎么也不肯上床，“老师，我不想睡觉！”我对涵涵说：“睡觉是为了让小朋友下午时更有精神的玩呀！”不管怎么说，她就是不肯入睡。
一天中午，大部分孩子都睡着了，只见涵涵在床上，不肯躺下，以前用过许多的方法都没用，我走到她跟前，抚摸着她的头发说：“涵涵的头发真漂亮，帮你梳个辫子吧！”梳完头发之后我们一起来到镜子前，涵涵看到镜子中的自己开心地笑了，“涵涵等你睡觉起来我再给你梳一个更漂亮的发型！”涵涵使劲点了点头，在短时间里甜甜的睡着了。
之后每天在上床之前涵涵都会说：“老师，我不想睡！”过一会自己又说：“老师，等小朋友起来后你可再给我梳个漂亮的小辫子！”最后都会不知不觉的睡着了，而且睡的很香。
每次起床之后给涵涵梳完头发她都会的到镜子前去照一照，脸上露出了灿烂的笑容，有时候只需一句话、一个眼神、一件小礼物，还有一个小承诺，都会让孩子们感到满足，不要让午睡成为孩子的负担，让孩子们知道睡觉能让自己的身体长高是一件开心的事。
幼儿园教师教育笔记小班(篇二)
俗语说:“千人千脾气，万人万模样。”作为一名幼儿教师，每一天应对的是几十张不一样面孔的幼儿，同时也是穿梭在几十种不一样的性格中。
柴一圣小朋友是班内一个比较腼腆内向的孩子，一看这个孩子，你会认为他是个安静乖巧的孩子，但接触长了会发现，其实不然，也许正是因为他的孤僻，所以总会出现过激行为。孩子集中如厕时，他会趁人不注意，打一下小朋友的头或拍一下小朋友的背，这时就会有小朋友告他的状:“老师，柴一圣打我。”追究原因，一圣会很无辜地说:“老师，我没有打人。”其实，老师明白，这也许是一圣对小朋友表示友好的一种方式，只是有些粗鲁罢了，但这样的行为毕竟是不对的，老师务必对其进行教育引导。让他学会和小朋友友好相处，体验和小朋友一齐游戏的快乐。
说到游戏，又出现了一圣的有一大危险之处，当一齐玩玩具时，他会因为争抢某一玩具而张口咬人，作为老师，务必保证孩子的在园安全，当发现孩子的这一行为，我们务必及时教育。而应对老师的质问，一圣没有感到害怕，他会和老师表白，慢悠悠的对老师说:“老师，他抢我的玩具了。”
其实，老师明白，在一圣的心里，他并没有觉得自我有什么地方不对，他喜欢这个小朋友所以他会拍他一下，用来表达自我的情绪。他抢我的玩具，所以我咬他一下来维护我的利益。
在孩子与孩子的交集里，其实并不存在明明白白的是与非，应对各种性格的幼儿，老师最需要做的就是保证每名幼儿的心都不受到伤害，妥善解决孩子存在的偏激行为，保护他那幼小的心灵。
幼儿园教师教育笔记小班(篇三)
这天我把香喷喷的饭菜端到小朋友面前，并介绍了饭菜的名字，孩子们都吃的可香了，但唯独只有梅嘉旺小朋友把菜吐了出来，露出不想吃的表情，这时我急忙走到她身边，我对梅嘉旺小朋友说：“怎麽啦?为什麽把菜都吐出来了?是不饿，还是不喜欢吃这个菜啊?开始梅嘉旺还有点做错事不敢说的语气和表情，我就摸着他的头边说，没事，是不喜欢吃吗?他喃喃地说：“是，我不爱吃，不想吃”，我蹲下来和梅嘉旺说：“咱们就吃两口好吗?这菜个性香，很有营养，你看其他小朋友吃的多香呀，梅嘉旺对我摇了摇头，露出无助的表情，最终梅嘉旺还是没有吃。
透过这件事我反思到我平时没有细心的观察梅嘉旺的吃饭状况，就应了解孩子爱吃什么与不爱吃什么，多和家长了解孩子在家的饮食状况，只有充分了解，懂得孩子，这样我才能使孩子逐渐的把挑食的毛病改掉，在以后的日子里我会及时与梅嘉旺的家长配合，帮忙梅嘉旺养成合理的饮食习惯，我相信梅嘉旺小朋友以后会更加康的成长！
幼儿园教师教育笔记小班(篇四)
户外活动开始了，孩子们有的玩沙包、有的玩跳绳、有的玩皮球……园里热闹非凡，生机勃勃，到处都是孩子们的笑脸，开心的笑声，就连最内向的琪琪小朋友脸上也乐开了花，像只小蝴蝶在院子里飞舞。由于琪琪小朋友是从外地转过来的，性格内向，很少与同伴接触，一日活动中，总觉的这孩子少了些童稚，多了些忧郁，在群众中显得郁郁寡欢，因此户外活动时，她总是自我躲在一个角落，不愿跟其他的小伙伴一块做游戏，一块活动，很多的活动技巧也掌握不了。我常用爱的眼光去看他，用温暖的手去牵她的小手，摸摸她的头，用宽阔的双臂去拥抱她，并且让班里的孩子们都去接近她，跟她做游戏，教她跳绳、玩球等。一天，孩子们告诉我：“老师，琪琪会跳绳了！”真让人惊叹啊！于是我高兴的抱起她：“你太棒了，继续努力！”琪琪的眼睛里放出了平时不多见的兴奋之光，笑脸也生动起来。我又不失时机的在全班孩子们面前表扬了她，还让她跳绳给大家看，从此以后，琪琪时不时不地展示跳绳的本领，很多花样技巧让她跳的很简单自如，别的活动也随之增进，整个人都变了，变得爱说爱笑，活泼自信。
这件事，让我看到表扬在幼儿教育中有着不可估量的作用，它能够帮忙孩子建立自信，构成自我肯定与自我欣赏的良好心态。同时，让我意识到不管哪一个孩子，都需要爱，需要温暖，尤其是来到我们群众中，只要人人都献出一点爱，真诚的伸出援助之手，一切都会变得那么完美！
小学老师减负工作简短心得范文 (通用4篇)
减负就是减轻学生们不必要不合理的课业负担，防止课业影响到学生的身心康，全面提高学生们的综合素质。这时究竟该怎么写一篇教师减负工作心得体会呢？幼师课件网小编收集整理了一些“小学老师减负工作简短心得范文”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
小学老师减负工作简短心得范文(篇一)
增效一直以来是教学中所面临的较为复杂的议题，既要减负但同时又要增效，这是我们教师所期盼的理想境界，但在实践中往往又把握不住分寸，真是向着真理的方向多迈一步，真理将变成谬误。
在我几年的教学过程中，明显的感受到，每个学生存在差异，要精确地进行学情分析，要明确学生的认知现状，这是我教学的基础，在教学中还是要遵循循序渐进的规律，要更多的关注中等生和学习上有困难的学生，不断提高教学效果。以下是我的教学过程中的几点见解：
1、提高课堂教学效率是一项复杂的工程。
首先是教师要提高自身素质和业务能力。俗话说得好：教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教育系统的新事物也是层出不穷，如多媒体教学手段的利用，多媒体的制作，软件的开发等等。教学方法更是不断优化和创新，具有其先进性。所以，教师得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。
其次是教师要在备课上下功夫。备课，是上好课的先决条件。教师在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索。有句话说得好不打无准备的仗。准备充分，对一堂课的教学思路，教学逻辑清晰可见，教学目标明确无误，是高效率完成教学任务的基础。为此，教师应化几倍于一堂课的时间和精力去备好一堂课。
再次是教师上好每一节课也是减负增效的关，课堂教学要体现教师为主导、学生为主体的原则。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意力。上课做到明白、准确、新颖、生动，启发学生积极思维，使学生处于良好的心理状态。教师还要努力营造轻松、和谐的课堂气氛，让学生轻松的课堂环境中快乐地学习。
另外，课堂教学中使用游戏的技巧。为激发学生的学习兴趣，课堂教学中，可适当使用游戏，但是不可滥用，因为我们做游戏的目的是让学生乐学而不是学乐。因此，游戏的设计必须服务于教学内容或起到调节大脑的作用。这样寓游戏于课堂教学之中，既培养了学生参与意识，又激发了学生的学习兴趣。
2、课堂反馈也是一项重要环节
作业是巩固教学效果的有力手段，也是反馈教学效果的重要途径之一。因此，合理地布置一点课外作业是必要的。对于作业的有效性，我也探索、研究了许多许多，如我还试着设计趣味性作业，让学生全都成为学习的参与者。新课程标准指出：从学生熟悉的生活情境与童话世界出发，选择学生身边的，感趣的事物，以激发学生学习的兴趣与动机??兴趣是最好的教师，是学生学习的动力。我们的作业设计富有创意、形式新颖、内容联系实际并有一定的趣味性，学生定会在一种愉悦的环境中投入到学习过程中去，才能发挥其学习潜能。
总之，依法治教是实施素质教育的根本，也是切实减轻中小学生过重课业负担的关键所在。我们应该拿起教育法规的有力武器，切实落实教育部有关减负的各项规定，同时加大中考、高考的改革力度，使减负增效真正落到实处。虽然，在减负增效新的教学理念的推动下。一定会有困难。但是我们都相信。我们老师要不断学习借鉴先进典型，结合所教学生的特点，不断改进现有教学模式，狠抓课堂教学中的单位时间效率，合理设计作业，优化评价机制，真正做到减负增效。同时也需要同学、老师齐心努力。我们一定可以共同推动学校的这项新的教学管理。让学生孩子做管理自己的主人，让学生们的学习更加美好充满快乐，让学生更加茁壮成长！
小学老师减负工作简短心得范文(篇二)
为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的’时间玩耍，促进孩子全面、康地发展，因此要“减负”。要实现“减负增效”，得到的体会有以下几点：
一、教师转变教学思想，切实做到“减负增效”要推进素质教育。
真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境.。
二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。
俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键，备好课是上好课的充分条件。
备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂上要把握好以下几点:
1、课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，使学生处于良好的学习状态。
2、教学手段灵活多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待，我们一方面要适当地应用现代教学技术，另一方面，更不能忽视传统教学手段的继承和创新。在有限的一节课时间内，运用辅助工具不是越多越好，而要恰到好处，绝不能搞花架子。把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。“给人于鱼，不如授人渔”，教学生学习科学方法。让学生真正地变“学会”为“会学”，变“死学”为“活学”。
3、树立良好的学习风尚，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境。有了良好的、浓厚的学习风气形成一批勤奋学习的学生骨干和优秀生，就可以带领全班同学积极向上，好好学习。相反一个学风不正，教师单纯地追求升学率，只顾尖子学生，放弃对所谓”差生”的教育和辅导，结果班级秩序混乱，即使是好学生也学不下去，怎能读好书！所以要全面贯彻教育方针，全面提高教学质量，全面关心每一个学生的康成长。
小学老师减负工作简短心得范文(篇三)
怎样才能真正做到给小学生“减负增效”，要实现“减负增效”我得到的体会有以下几点：
一、教师转变教学思想，切实做到“减负增效”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。。
二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键 备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂上要把握好以下几点。
1、课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，使学生处于良好的学习状态。试想，教师上得很认真，学生不积极参与，不认真听讲，有何效率可言?
小学老师减负工作简短心得范文(篇四)
既要减负但同时又要增效，这是我们教师所期盼的理想境界，但在实践中往往又把握不住分寸，真是“向着真理的方向多迈一步，真理将变成谬误。”
在我几年的教学过程中，明显的感受到，每个学生存在差异，要精确地进行学情分析，要明确学生的认知现状，这是我教学的基础，在教学中还是要遵循循序渐进的规律，要更多的关注中等生和学习上有困难的学生，不断提高教学效果。以下是我的教学过程中的几点见解：
1、提高课堂教学效率是一项复杂的工程
首先是教师要提高自身素质和业务能力。俗话说得好：教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教育系统的新事物也是层出不穷，如多媒体教学手段的利用，多媒体的制作，软件的开发等等。教学方法更是不断优化和创新，具有其先进性。所以，教师得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。
其次是教师要在备课上下功夫。备课，是上好课的先决条件。教师在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索。有句话说得好“不打无准备的仗”。准备充分，对一堂课的教学思路，教学逻辑清晰可见，教学目标明确无误，是高效率完成教学任务的基础。为此，教师应化几倍于一堂课的时间和精力去备好一堂课。
再次是教师上好每一节课也是减负增效的关，课堂教学要体现教师为主导、学生为主体的原则。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意力。上课做到明白、准确、新颖、生动，启发学生积极思维，使学生处于良好的心理状态。教师还要努力营造轻松、和谐的课堂气氛，让学生轻松的课堂环境中快乐地学习。
另外，课堂教学中使用游戏的技巧。为激发学生的学习兴趣，课堂教学中，可适当使用游戏，但是不可滥用，因为我们做游戏的目的是让学生“乐学”而不是“学乐”。因此，游戏的设计必须服务于教学内容或起到调节大脑的作用。这样寓游戏于课堂教学之中，既培养了学生参与意识，又激发了学生的学习兴趣。
2、课堂反馈也是一项重要环节
作业是巩固教学效果的有力手段，也是反馈教学效果的重要途径之一。因此，合理地布置一点课外作业是必要的。对于作业的有效性，我也探索、研究了许多许多，如我还试着设计趣味性作业，让学生全都成为学习的参与者。新课程标准指出：“从学生熟悉的生活情境与童话世界出发，选择学生身边的，感趣的事物，以激发学生学习的兴趣与动机” 兴趣是最好的教师，是学生学习的动力。我们的作业设计富有创意、形式新颖、内容联系实际并有一定的趣味性，学生定会在一种愉悦的环境中投入到学习过程中去，才能发挥其学习潜能。
总之，依法治教是实施素质教育的根本，也是切实减轻中小学生过重课业负担的关键所在。我们应该拿起教育法规的有力武器，切实落实教育部有关“减负”的各项规定，同时加大中考、高考的改革力度，使“减负增效”真正落到实处。 虽然，在“减负增效”新的教学理念的推动下。一定会有困难。但是我们都相信。我们老师要不断学习借鉴先进典型，结合所教学生的特点，不断改进现有教学模式，狠抓课堂教学中的单位时间效率，合理设计作业，优化评价机制，真正做到减负增效。同时也需要同学、老师齐心努力。我们一定可以共同推动学校的这项新的教学管理。让学生孩子做管理自己的主人，让学生们的学习更加美好充满快乐，让学生更加茁壮成长！
做好减轻学生过重负担的工作，直接关系到全面推进素质教育，关系到青少年一代的康成长，关系到中华民族在21世纪国际竞争中的地位。我们要本着对国家和民族未来高度负责的精神，齐心协力，真抓实干，使减轻学生过重负担工作真正见到实效。努力培养和造就出具有创新精神和实践能力，“有理想、有道德、有文化、有纪律“，德智体美等方面全面发展的社会主义事业建设者和接班人。
编辑推荐： 游戏爬爬乐教案模板4篇
游戏爬爬乐教案(篇一)
活动目标：
1.能在自由探索中发现爬坡的各种方法，勇于挑战难度。
2.体验野趣户外活动带来的乐趣和成功感。
活动过程：
一、热身活动
1.在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。
2.上坡小坡小游戏：通过冲坡和下坡活动（坡度较小），既能激发孩子的乐趣又能进一步热身。
二、快乐爬树
1.幼儿自由选择一棵爬一爬，体验爬树的乐趣。
2.相互介绍爬树的经验，请爬得好的幼儿示范。
3.再次爬树体验，鼓励幼儿合作爬树。
三、欢乐爬坡
1.第一次尝试爬坡（坡度较大），自由探索方法。
2.请爬坡成功的幼儿分享成功的喜悦和方法。
3.多次让幼儿进行爬坡，及时抓住幼儿的好方法进行分享：
（1）走远一点，助跑冲坡。
（2）借助树枝拄在地上爬坡。
（3）同伴合作爬坡，爬上去的幼儿用树枝拉住没有爬上来的幼儿帮助其成功爬坡。
四、放松活动
在小树林里绕着小树走一走，做放松动作。
活动反思：
本次野趣活动，我们是趁着春游扫墓的机会来到无比原生态的山顶来进行野趣户外活动。活动兴趣是幼儿参加野趣活动的主要动力，为此教师在野趣活动中要充分了解幼儿的喜好，选择和设置富有挑战的游戏情景，引导孩子克服困难，获得成功。
本次活动最大的收获就是孩子的快乐和满足，一次次不厌其烦地探索玩法，那种兴致勃勃强烈地感染着我们。我们老师的收获是：原来只要我们敢放手，为孩子寻找这样棒的活动场地，孩子们能玩得这么好，真切体会到了玩真的是孩子的天性。更令人欣喜的是孩子在不断的挑战中会发现出各种各样的玩法，活动中孩子们在一次次的尝试中发现长距离助跑能帮助自己爬到坡顶，也能机灵地捡来树林里的树枝帮助自己爬上坡，更能自发地相互合作，在合作中体验野趣带来的成功感。孩子们爬上坡后由衷的欢呼声让我们兴奋不已，我们将继续为孩子们的快乐野趣寻找合适的地方，还给孩子一个快乐的童年！
游戏爬爬乐教案【篇二】
设计意图：
爬的动作，是一种手脚协调地、交替地、有节奏的运动，这种活动不仅有利幼儿身体两侧肌肉康发展，而且还有利于促进幼儿大脑两个半球的发展，幼儿很喜欢在地面上爬动。我根据小班孩子的年龄特点，让其在“乌龟妈妈”的带领下，模仿生动形象的“小乌龟”在地面上自由爬、向指定方向爬等，通过游戏能提升了孩子爬的技能，并体验了亲人、同伴之间的关爱和互相帮助。
活动目标：
1。掌握手膝着地爬的基本动作，能在爬的过程中保持身体平衡。
2。增进关爱老人的情感。
教学准备：
每个幼儿背上背一个筐扮小乌龟，礼物人手一份。创设老奶奶家的情境。请一名老师扮老奶奶。
活动过程：
一、激发兴趣，引出课题
今天，天气真好，宝宝们，我们一起去玩玩吧。先跟妈妈一起运动运动身体吧，屁股扭一扭、找个朋友碰碰头，转个圈圈动一动、找个地方坐下来。
二、练习动作，掌握方法
1、宝宝们，我们好久没见奶奶了，今天我们去看看奶奶吧，奶奶家离我们很远，我们要不怕累，自己爬着去的，你们能行吗？（行）那我们先一起来练习一下爬的本领吧。
2、小乌龟跟着妈妈爬（引导幼儿手、膝着地，头抬起看着前方）
3、妈妈与小乌龟有一定距离，让小乌龟爬到妈妈身边来。
三、创设情境，掌握平衡
1、我们去奶奶家还要给奶奶带一些礼物呢，那我们到了奶奶家要和奶奶说些什么呀？（引导幼儿说一些与奶奶问好的话）
2、把礼物放进背壳里）那我们先试试看，怎么爬才不会让礼物掉下来。（幼儿自由练习）
3、妈妈讲解要领：爬得时候身体不能摇来摇去，要保持平衡，眼睛看着前方，礼物就不会掉下来了。
4、给奶奶送礼物。我们现在要去看奶奶了，小乌龟跟着妈妈一起爬过去看奶奶。
四、放松运动、结束活动
1、到了奶奶家引导宝宝与奶奶打招呼，把礼物送给奶奶，并给奶奶捶锤背，唱个歌，和奶奶一起做一个放松运动。
2、跟奶奶说再见，小乌龟和妈妈一起爬回去。
游戏爬爬乐教案(篇三)
这一天是我心中最难忘的一天，因为这是我第一次去爬长城。我们去的是居庸关长城，一进城门里面就摆满了各式各样的旗。七星旗和其他不知道名字的旗，共有56面，各种甲兵持着各自的旗。
可是，我们刚走出拥挤的入城口，倒霉的事情又缠我们来了。雷声轰隆隆的响了起来，大雨滴哗哗的犹如大冰块似的掉了下来，我们只好打上了伞，很快地走到了一家商店里去避雨。没带伞的比 我们更加狼狈，像毛被弄秃了的鸡一样在雨中跑来跑去地，结果都没有发现商店里面是一个非常好的避雨的场所，或是他们想坚持着往下爬。
当我们爬到了第二个烽火台时，我发现这个烽火台可能是最倒霉的一个，因为上面的每一块砖都是一大堆字，甚至是用很小的字刻上的一篇日记。
我们上去下来都很费劲、费时间，我觉得爬长城真累。
游戏爬爬乐教案【篇四】
有一句话叫“不到长城非好汉”，今天，我要登一回长城，也做一次好汉。
我们从北京坐地铁去昌平区，又开着车去了居庸关长城。
居庸关长城以雄著称，是因为它很陡。在家里，姥爷跟我说过一句话：“爬不上昌平的山，就爬不上居庸关长城。”我爬的时候，这句话恰恰相反，我在前面打关阵，他们在后面跟着我，那些台阶高度不一样，有的像我们的课本那么高，有的可以达到椅子的高度。我把他们远远地甩到了后面，仿佛有用不完的劲。就想着快点爬到点。
后来，我有点累了，但转念一想，爬不到顶我就不是好汉，我不能放弃。就又浑身充满了力量。终于，我登顶了！
我登上了万里长城，做了一回好汉。
幼儿老师双减政策下的心得感想 (通用4篇)
在我们对一些事情受到启迪时，我们最好能够将自己的心得体会做个记录。心得体会是我们在实践活动中的感悟总结，对于心得体会的撰写你是否毫无头绪呢？下面的内容是幼师课件网小编为大家整理的幼儿老师双减政策下的心得感想，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
幼儿老师双减政策下的心得感想(篇一)
2021年，国家印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。
作为一名在职教师，我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、康成长，是利好政策。
“双减”减什么，义务教育阶段负担和校外培训负担，让教育包括课后服务等全部回归学校。确保“双减”政策的落地，我们就要大力提升学校教育教学质量，确保学生在校内学足学好。让学生在校内就能够得到优质的教育，并且逐步优化作业布置和课后服务方面的工作，更好地让学校所拥有的优质教学资源发挥应有的作用。
从老师的角度来说，回归校内教育就是回归教育本心。“师者，所以传道受业解惑也”，在校老师的教学中心是需要摆在校内的。要想有效实现“双减”，需要充分发挥学校的主阵地作用，让学生在学校内学足学好，这样才能够缓解家长焦虑。“双减”政策促进学生全面发展，这就要求学校的教学服务水平进一步提升。科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满足学生多样化需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增强课后服务的吸引力。
“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年”有了希望。同时也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。希望加大力度将政策落地落实，切实取得实效。同时，作为一名普通教师，我将时时刻刻把学生身心康发展放在心上，承担起立德树人、铸魂育人的使命任务。
幼儿老师双减政策下的心得感想(篇二)
今年秋季学期是我校全面落实“双减”有关部署要求的第一个学期。按照国家“双减”时间表，1年内，学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担要有效减轻；3年内，要成效显著，人民群众教育满意度明显提升。那么双减究竟给我们带来了什么影响呢？我们又该如何应对呢？
“双减”对学校的作业、教学以及因材施教等方面提出了更高要求。仅以我校为例，学校必须出于“增效减负”的考虑，要为学生提供发展个性特长、提高综合素养等教育“减负增效”活动，让需要补短板的学生和学有余力的学生都能在校内获得提升，而这也正成为课后延时服务的应有之义。只有学校教育最大限度满足学生的需求，让学生在校内学的足学的好，家长才能不给孩子报班培训。
同样，“双减”也给我们老师也带来新的挑战。面对不同层次的学生，如何有更有效地进行教学和辅导、如何批改作业等等，在校外培训做“减法”后，家长们对学校和老师的教学质量的提高有了更高期盼。对我和我们的英语组而言，就是要做好英语学科供给质量的“加法”，对我们来说，不仅工作量加大了，责任心也将跟着一起做“加法”。
“双减”将对英语学科课程实施也提出更高要求，首先要优化教学方式，强化教学管理，提升学生在校学习效率。课程必须具有更丰富的内涵，这就需要每一位教师重新审视自己的教学，改变过去通过“死记硬背”的课程实施来提高分数的方式，要在作业的质、量、形式上求效益，加强打磨力度，保证教学质量。比如我们正在做的晨诵等多样化教学方法的实践，不仅培养了学生美育，深化了情感教学，更在初中英语教育的路上走向深入宽泛。
如今，家长对学生的成长期待，早已不满足于过去单纯的知识积累。如何结合“双减”，在提升孩子综合素质方面做好“加法”，促进孩子全面发展是我们面临的重要课题。“双减”之下，我们要做的加法不应局限于课堂和课后辅导，更应该主动向前一步，提供运动、艺术、劳技等多样化课后服务，让学生在校内就能获得知识、技能，以实现多元化发展。事实上，我校已开展包含体育、艺术、手工劳动等丰富多彩的社团活动，这些旨在拓展个人综合素质的“第二课堂”和课余活动，也会因“双减”而更加多彩。
幼儿老师双减政策下的心得感想(篇三)
我从事教学工作20多年来，对学生课业问题和校外培训问题深有体会，随着全社会对教育的重视，家长对“知识改变命运”的重视，学校对升学率的重视，种种重担都压在了孩子的身上，作业越来越多，学校周边被各种“托管班”“培训班”包围，家长们不得不掏出高额的“补课费”，孩子们在放学后、节假日不情愿地走进这些培训班，导致我们的孩子越来越累。
直至今年，国家印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，作为一名教师，我认为这个意见的出台非常及时必要，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐康的童年，减少学生近视率、肥胖率、心理疾病都有积极的意义。
我们一定积极贯彻落实“双减”政策，做好课后服务等“五项管理”，切实提高课堂教学质量。义务教育是教育的重中之重。减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担是国家教育方针，落实立德树人根本任务的重大决策部署，充分体现了国家一直以来对教育和对少年儿童康成长的关心关注，是以人民为中心发展教育的集中体现。“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年”有了希望。同志也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。希望加大力度将政策落地落实，切实取得实效。
今后，我们要坚持全面贯彻国家教育方针，落实立德树人的根本任务，服从大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
幼儿老师双减政策下的心得感想(篇四)
最近关于政府下来的双减政策，犹如一颗深水炸弹，将波澜壮阔的培训行业，炸出底部。而关于双减政策对于教培行业影响的解读，更是铺天盖地的来袭。拍手叫好声，异义声，痛苦挣扎声。这一切，其实无论是众意沸腾还是探讨为什么发布这个政策，都是无用的，与其纠结于这些，还不如，想想未来的影响。因为这是国家政策，是坚决要做下去的。
对于“双减”家长拍手叫好，觉得国家终于要治理这个造成父母辛苦的罪魁祸首了；有忧愁未来孩子怎么办的；也有无所谓后面再看情况的。以上的看法不一而论，但是有几个问题我们总规是要面对的：
1、那些拍手叫好的基本上是觉得上学上到什么程度，靠自己孩子就好，不需要太多费心，原来都报，也不得不给孩子报，现在好了，都不报，所以也就不用假装关心孩子，为孩子报了，说到底这样的家长基本上是读书无所谓论，并且本身绝对教育不了孩子的。他们不懂得再优秀的孩子是需要给引导的，是需要从课本之外给予人生的体验和认知的，这些对孩子的成长也很重要。
2、那些因为双减政策而过于忧心的家长，也没有必要焦虑过多，等待国家政策更明晰的配套办法，看看依靠学校的力量可否达成，如果实在达不成，办法总是会有。
站在培训机构的角度，现在是重新洗牌的时候，无所谓冤枉不冤枉，是成功的急流勇退还是刚入行赔的血本无归，这些都是这阶段造成的一些现象，是没有办法的事。未来存活下来的机构，国家也会引导其贡献更多的社会公益力量，作为教育的有益补充，发挥正能量。
新政策的实施，愿一切安好，未来更加可期！
大学生短期支教活动个人总结反思 (通用4篇)
支教靠一片真情，助学靠一颗真心。支教的意义和价值是让孩子们对未来充满希望，鼓励他们努力学习。仁者见仁，每个人参加支教后都有不同的收获和心得，一篇关于支教后的心得体会怎么书写呢？幼师课件网小编特地为您收集整理“大学生短期支教活动个人总结反思”，希望能为您提供更多的参考。
大学生短期支教活动个人总结反思(篇一)
时光如白驹过隙般转瞬即逝，回顾这近一个多月的实习支教生活，真的感概万千，有太多的话想说，有太多的的不舍，有太多的收获，过往的经历在我脑中翻动着，这次支教实习生活必将成为我人生中得一次难忘的经历
心里想着这就是我实习的地方，多少有点担心，在我面前是我人生中从未遇到的挑战，还好这里的老师和领导很热情，以来就热情的招待我们。我想无论我前面的困难有多大，既然我选择了就应该勇敢的接受。我实习生活正式开始了。我的实习分为以下几篇：
1.学校篇
进入学校，我们没有立即投入教学中，而是先了解学校各方面的情况。通过老师的介绍以及自己的观察。我对学校有了一个初步的了解。芒辛中心学校的规模很小，在职是老师仅有三十几人。到学校之初，学校给我们没人都安排了比较有经验的老师指导我们。
2、生活篇
这里的生活条件虽然不是很好，但却比我想象中的好得多。我本身也是出生在农村。在我上学的时候环境还不如这里，因此对于这样的条件我还是比较满意的，因此在这一-个星期我已经适应的这样的环境了。并且在这里我发现老师和学生吃饭的方式很有特点。我们老师和学生一块儿吃饭，饭菜也挺可口的。但是最难熬的是周末，老师们基本上都回家了，所以经常性的学校只剩下我们几个。
3、听课篇
学校安排我们每个月要听够十五节课，我认为这是很有必要也是很重要的。首先尽管我们的专业知识足够的胜任他们的老师，但我们所学的都是理论知识，却很少的付出实践。因此教学经验不足，认识到这一点我前两个星期的工作主要是听取各科老师的课尤其是自己本专业的课。尽管这里的教学质量不高，学校里确实有一批老教师。他们在教学教法上研究多年，有很多的教育教学经验值得我去探索。虽然年龄比较大，但是，在这方面，当之无愧的是“教授”级人物。通过这短时间的听课。我感觉收获不小。首先是一位六年级的数学老师，
就是我的指导老师。她从事三十多年的教学，我感觉他特别值得我学习。比如他的教学逻辑很严谨，教学目标很明确，能很好的把握一堂课的重难点和时间。并且板书设计的很好使人一目了然。当然还有其他一些老师上课时的游刃有余，深入浅出，娓娓道来。
4. 工作篇
在实习期间，我不仅要进行教学工作实习，同时，还要帮助书记主任工作。来第二天就开始给学生上课了，我感到很荣幸也很高兴。我想我一定要抓住这次机会。我认为我的工作重点是：学以致用，认真钻研，钻研教学，提高教学。并准备为之努力。在实习支教期间，我深深的感受到，要上完一堂课不难，可是要上好一堂课却要求我花大力气去钻研教材，设计教案，组织教学。基于这些考虑，我认识到作为一名实习生，我对于教学工作需要学习的东西太多，态度要虚心，学习要刻苦，钻研要踏实。这样，就要求自己更加把教学工作作为一项长期的首要的工作去抓。事实证明，我积极地与指导老师交流，学习她的各种教学经验，认真钻研教材，用心备课，细致认真批改作业，一心扑在教学的各个环节上，虽然不敢说有怎样的成绩，但我自认为我做到了一个老师应该做的，以严谨的态度对待教学，做到了对学生负责，也做到了对自己负责。在这四个月中，我感觉我积累了一定的教学经验，我成长成为一名教学一丝不苟的教师。而这也必将对我今后的学习和教学有着重要的作用。
5.收获篇
支教的一个多月，很快过去了。在这里，我收获最大的是成长，我逐渐由一名师范生蜕变成为一名人民教师。教学的收获，使我更坦然的给学生传授知识。使我更加了解学生，学会了如何处理师生之间的关系。使我越来越坚定教师这一职业，在今后我也将不断地努力学习，真正走上教师这一岗位必定会做到为人师表。认真的对待教学。
如果说，当初只是对支教生活的憧憬，假设。那么这一个月的支教过程中，我真真切切的感受到了平淡，一种至美的境界！我相信我会把它永远铭记于心，体会其中的滋味。
回味这一个多月，支教的生活就像一杯清茶，没有华丽的色泽和醇香的味道，淡淡的清香，却让人回味无穷。人生几何，岁月匆匆！感谢校领导让我有
这种经历，如果让我说支教的感受，我会说“简单并快乐着，平淡并享受着，付出并收获着！芒辛中心学校是我人生中的一个驿站，它将激励着我不断前进，不断奋斗。
支教生活让我有了改变，仅仅一个多月，他让我明白了什么是艰辛与付出，我不再是一个充满理想但却脱离了实际的小孩！首先，艰苦让我分清了理想和现实，在这之前我认为学校的一切都应该是美好的，教室是明亮的，学生是可爱的，老师的和蔼的，课堂是精彩的！到了这里才知道，这一切都是需要付出很大代价的。其实在工作中更多的时候需要的都是实战精神！而并非理论！课堂的40分钟需要的是一个全能的老师，因为孩子的脑子里有太多的为什么！其次，充实和幸福让我坚定了我人生的方向和目标，在这里，每天都会忙忙碌碌，为了孩子们的学习和生活，看着孩子们在那样艰苦的条件下努力学习，会让人有一种把所有的知识和爱传授给他们的冲动！
上课时，要教孩子学习生活要有规律，每天要认真备课，要时刻记住对每个孩子负责。这所有的一切都因为你是一个教师。要做到以身作则！孩子们也会把他们的真诚和感激回报给你，在芒辛中心小学这段时间，所有的这些该做的和必须做的都使我的生活充实和幸福起来！再次，这些经历和努力让我收获了艰辛与前进的动力，虽然学校环境很艰苦，教具很缺乏，但是我却更加热爱了这个职业，并非因为他有多高尚，而是心中有一颗心在向着纯净，美好，阳光。那便是孩子们那一张张纯真求知的脸，让我决定了在教育的这片热土上奋斗和拼搏！
最后，希望所有的支教的大学生都会用心去对待你的学生，为了你的责任去珍惜实习的每一天！！为了祖国的孩子——做为教师自己该做什么要时刻的记住！
大学生短期支教活动个人总结反思(篇二)
在自己的课余时间做点有意义的事。这是我上大学前对自己的期盼。正好所里有蒲公英中学支教活动，我就报名参加了。在3月14日与同学帅__、贾__还有一个学姐，我们四人一组去往蒲公英中学。
经过2个小时的颠簸，下午一点钟我们终于到达了蒲公英中学。蒲公英中学是北京市第一所专门为农民工子女创办的中学，致力于解决农民工子女上中学难、上好中学更难的问题。来到学校首先个人的第一感觉就是学校的环境很好，无论是学校周围和学校内的自然环境还是学校的文化氛围都让人耳目一新，老师带领这几个同学到门口迎接着我们，老师的热情，学生们真挚的眼神，都印在我们脑海中久久不能忘却。那是一份质朴，那是一份纯真，那是一种让我们感动的真心。
我们这次担任的是九年级的做题答疑，四个学生一个辅导老师。先了解了他们目前的学习情况，以及主要纠结的问题。对他们进行了解答。数学物理化学，每门课上他们都有一下自己的理解，把他们带入正确的解题思路上。然后又根据自己多年的做题经验，帮他们理清思路，学会归纳总结，学以致用。跟他们在一起很开心，感觉时间很快，一转眼就要离开他们了。临别他们写了自己的愿望，梦想。回来路上，陷入沉思，想起我的初中，那时刚刚离开家，作为一名住宿生，半月回一次家，那时候的愿望就是好好学习，找个好工作，把父母接到城里来。那时候的自己充满了活力，有着无限的奋斗动力。记得第一次期中考试，在班级中属于中游偏下，自卑，苦恼，不想上学，各种思想纠结着，最终还是决定努力一把，闯一下，努力学习，积极回答老师的问题，上课多与老师互动。一步步的努力下，毕业的时候被提前录取了。
期间除了学习问题，他们还很详细的问了高中，大学的生活，他们对未来充满了期望。通过努力，相信他们一定能实现自己的理想。有了梦想，才有为梦想奋斗的动力。看着他们一双双渴求的眼睛，我一一解答他们的问题，告诉他们未来掌握在自己手里。一定要利用好现在的资源，用成绩在证明自己。虽然都是农民子弟，但是相信他们通过努力一定可以实现自己的愿望，也一定会让家人过上好日子。
大学生短期支教活动个人总结反思(篇三)
人人都有一个梦想，每个人都想圆这个梦。为了圆梦，我们来到了新疆。来到了美丽的积木萨尔。
第一次登上讲台，内心除了激动和喜悦之外还略有紧张，面对着一个个可爱的脸庞以及那渴望知识的眼神，我们深感为人师表、责任重大，尤其在儿童时期，在学生成长的最初阶段。我们更要为他们打好基础，让他们康的成长。
初次来到学校，没有教学方法也没有教学经验的我们遇到了很多的问题，在课余之际，我们不断地向指导老师学习，向其他老师请教，并随时进入班级听课，逐渐掌握了一些课堂管理知识和课程导入技巧。渐渐地，我们发现，我们的课堂很受学生的喜爱，课堂教学也颇见成效，听到他们用儿童天真的嗓音，传递着我们讲过的知识，我们的心里也得到了一丝的安慰。
除了教学，我还协助思政室、少先大队开展升国旗相关活动和红领巾广播站相关活动，在工作期间，认真踏实的做好每天的升旗安排和国旗下讲话工作。为学校培养优秀出了优秀广播员8名。同时协助思政室、少先队先后策划10.13日建队节活动和“热爱伟大祖国，建设美好家园，畅想红色经典，争当四好少年”大型红歌比赛、黑板报评比及诗歌朗诵活动，不仅锻炼了自己的语言表达能力，而且提升了自己的组织管理能力，。受到了指导老师和其他老师的一致好评。
因思政室、少先队档案文件繁多，我还协助思政室、少先大队整理档案，在工作中，了解了档案工作的一般流程，也体会到了档案工者的艰辛。
为期的日子不多了，看着这些可爱的脸庞，真不想离开他们，他们在课堂上时而让人可气，时而让人可怜，但更多的留给我们的是一份可爱，他们活泼，他们好动，他们诚实，他们天真。正是因为他们，才使我们在紧张的工作之余格外的轻松和自由。
栽花容易树人难，在短短的四个月里，我们深刻体验到了当老师的难处，有很多的东西要写，要备课，要说课，要听课，要讲课，要反思，要总结，要组织纪律，要传授知识，要体察学生兴趣，要丰富学生生活。更重要的是要培养学生的行为习惯和道德情操。我们不需此行，我们无怨无悔，我们学到了以前从未学过的东西，我们经历了人生中最难忘的四个月，与其说是支教，不如说是学习，与其说是我们了支援边疆教育，不如说是新疆的生活教育了我们。
大学生短期支教活动个人总结反思(篇四)
时光匆匆，一个学期的支教生活真的要接近尾声了。仿佛还是昨天，我说着“是机遇也是挑战”，说着“不负好时光”，说着“刚起头儿，有的是工夫，有的是希望”。然而，事实上，四个月已经过去了。回顾这四个月的实习支教，真的感慨万分，有收获，也有遗憾。
讲到收获：我一共听了36节课，感受和学习到不同老师的教学风格和教育智慧；上了123节语文课，在一次次站上讲台中锻炼了自己，慢慢可以在课堂中放开自己，可以不惧怕讲课了，也慢慢地学会了如何上好一节课；参与了5次主题班会课，不管是班干部竞选、团队精神建设还是平时的日常班务，都让我慢慢懂得如何建设良好的班集体，慢慢熟悉班主任工作；参加了两次xx区教研活动以及8次学校语文科组教研活动，丰富了自己的语文教学教育研究视野；另外，我还积极参与学校的其他活动，参与策划和组织了“书香文化节活动”，并成功地举办了七年级“xx区实验中学第一届经典演绎大赛”，丰富了学生的学习生活，也让自己攒到了很多的经验。同时，我还积极指导学生参加课外活动和竞赛，指导学生获“第六届全国中小学生语文素养大赛”二等奖的有2人，三等奖的有7人。
遗憾也是有的：我是直接开学就顶岗的，教七年级7班和8班的语文，另外兼任七年级1班的实习支教班主任，可以说真的是充满挑战了。还好，毕竟年轻，所以尽管我一周上十二节课也不觉得累，还是每天打了鸡血一样，充满着教育热情和信心，每天都感觉很充实，因为可以站上讲台，可以看到学生们充满期待的眼神。但慢慢地，我感觉到吃力了，因为自己经验不足加上前期听课学习不多，自己对课堂把握还是很欠缺的，所以感觉自己上的课不够好。但又因为支教中期学校各项活动比较多，加上自己身体原因，以及教师招聘的事情，时间精力上面对3个班的同学，我感觉很难兼顾过来，也常常感到力不从心，很焦虑，感觉自己很多事情没有做好，很挫败。但其实当时我可以及时与指导老师请教解决问题的，自己也应该要努力去调整状态，合理安排时间，专注地把重要的事情做好。然而我没有，所以现在想来不免唏嘘。
反思过去，展望未来。我觉得，我接下来要努力的是：第一，要打好自身基础，完善各项教师基本功，不断完善自身的不足，树立信心，从而更加坚定自信地走上讲台；第二，要正确评估和认识自己，做好选择，明白自己的时间精力投入，合理安排工作；第三，要做好工作规划，务必落实和总结反思，并做好调整。当事情没有达到预期效果时，不要烦躁，要及时止损，保持平和的心态；第四，要保持谦虚好学的品质，积极主动、及时与指导老师交流学习，尤其是遇到问题时候，不要一个人埋头苦干，要懂得适时寻求帮助，少走弯路；第五，要处理好师生关系，在开学时就要树立教师威信，与学生不能太亲近，亦师亦友，要让学生既爱你又怕你，这样有利于自己后续的教学和教育；最后，我觉得要好好关注学生，多花时间来陪伴他们，在他们的学习和生活上做好正确的引导，帮助他们康、快乐的成长。
最后，支教有喜也有悲，有成就也有挫败。感谢学校和领导给予我锻炼的机会，感谢帮助和指导我的各位老师，感谢支持和理解我的小伙伴，是你们让我有了更多的成长。我会铭记这段宝贵而难忘的经历，并乘载这些经验和教训，以感恩、积极、进取的心态，不断向前！
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