睡前一小时，你会做什么？

——选自新版《儿童宣言》

中华女子学院附属实验幼儿园

我睡觉前会做三件事情：

1. 自己整理脱下来的衣服；

2. 帮奶奶给手机充电；

3. 躺下来闭上眼睛，关灯咯……

——   小三班 曹玥

每天睡前是有步骤的：

1. 认真地洗漱刷牙；

2. 换上舒适的睡衣；

3. 躺在床上找出最舒服的睡姿。

然后，我就在心里想“现在所有的事情都飞到星星上去了，大脑和思想也飞到月亮上啦，一片空白”，接着，踏实睡觉。

——   李琳老师

每天晚上睡觉前，我都会喝水。一般是在听完爸爸妈妈讲完故事之后，喝完水我就能好好地睡觉啦。有的时候，半夜我还会叫爸爸给我喝水呢～你也有这样的习惯吗？

——  大二班 李思齐

睡觉前我常常要做两件事：

1. 刷牙（悄悄告诉你，睡觉前我并不想刷牙，爸妈非要我去刷牙，因为这样才能保护好牙齿。）

2. 安排我的“小动物”玩偶，他们是我入睡时最好的朋友。

—— 大二班 江砚迪

睡觉前，我会看一会儿书。现在我晚上爱看的是《神奇校车》、《不一样的优师教研》、《奇奇怪怪》。如果你最近不知道看什么书，就去看看它们吧。

——  中四班  金宸珺

睡觉之前我会听故事和儿歌，

今天最喜欢听的是“病毒怪”的故事。

——  小二班 张修齐

睡觉前我会先刷牙，然后和爸爸玩一小会儿飞行游戏和骑马马游戏，这是每天睡前我最期待的事情～

——  中四班  郭柳然

睡前，是我记录一天生活的时间，我会把这一天遇到的惊喜，精进的地方记录下来。

这件事已经坚持一个月啦！不知不觉，已经写了5千多字！我想，多年之后，当我看到这些文字的时候，那些日子也会再次变得闪闪发光～

——   曹云香老师

睡觉之前三件事：

1. 把当天班级微信群里分享的文字和照片归档检查一遍；

2. 冥想15分钟；

3. 给儿子小北讲《西游记》作为睡前故事。

做完这些，踏实入睡······

——   甄珍老师

我睡前会：

1. 听一会《儿童宣言》和前两天发群里关于惊蛰节气的故事；
   

2. 关上灯，和爸爸妈妈互相说晚安，并且给彼此一个睡前的 good night kiss。

——  小三班  孟卓辰 

睡觉前，我会感恩这一天，

感恩今天姐姐做的意大利面，

感恩舅妈送的漂亮裙子，

我今天很开心。

—— 小三班 杨卉萱

今天我跟爸爸用乐高搭了一个超级大的房子！

我要谢谢爸爸跟我一起玩乐高，

我还想感谢给我们做出这么有意思的玩具的叔叔阿姨~

——   小三班 杜宇沺

我的爸爸妈妈每天睡觉前都会给我按摩，我妈妈肚子里还有了小弟弟或者小妹妹，这些我都很感恩~

——  大一班 龚栎宁

我感恩今天和姐姐一起在阳台上搭建的小家，特别像幼儿园小三班的阳台。

我想念我们的幼儿园了。

——  小三班 王雨琛

感恩爸爸妈妈带我来到这个世界，

我爱你们！

——   小一班 刘小溪

这一段时间，

爸妈每天都会关注北京的疫情变化，

提醒我一定做好防护。

“儿行千里母担忧”

每晚睡前，

感恩父母远方的挂念。

——   纪洋洋老师

感恩我的奶奶。

因为奶奶每天早上都是六点起床，

做出我想吃的早饭，还会帮我洗衣服。

—— 大一班  敖楚兮

我感谢哥哥陪我玩，陪我长大；

感谢老师带我玩这么多游戏；

感谢我的每一个朋友，

感谢有你们让我这么快乐。

——   中一班 于昊安

感恩快递员叔叔

冒着风险来给我们送来包裹。

——   中一班  牛梓恒

白天的时间总是被琐事填满，

只有到了晚上，我们拥有了完全属于自己的时间和空间。

我想感恩奋斗在疫情第一线的医务人员，

是他们的坚持、努力为我们的生活提供了保障，

让我们在疫情下，仍能安然入睡。

谢谢你们，辛苦了！

——  范立老师

我要感谢赛罗奥特曼，

感谢他保护了人类、保护了地球，

让我好好睡觉，不被怪兽打扰。

——   小二班 曲嘉林

我想感谢春姑娘，

我在公园里看到了好看的迎春花，

柳树发出了小芽，玉兰花也有了小花苞，

真美！

——  中四班  金宸珺

入睡前，我会思考：

今天还有什么事情没有完成？

明天和孩子们聊什么呢？

我也会因此体会到生活中的善意与美好，感恩一切遇见。

——   申洁文老师

微信公众号：优师教研