【大雪进补身体棒】
大雪是“进补”的好时节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内。俗话说的好：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季应补充供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
雪梨：有生津润燥、清热化痰的功效。
橘子：适当吃橘子可以防治鼻炎，消痰止咳。
苹果：具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
莲藕：含有蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，生吃可辅助治疗肺结核咯血，熟吃脾开胃。
我们的保医是教育者也是美食家，她们巧妙的把这几种食材搭配在一起，制作成了节气食谱——大雪生津饮。快看！午点时间到，小朋友们手捧一杯暖暖的营养果水，甜甜的，糯糯的，感觉把整个冬天和老师们的爱都装进了胃里，暖在了心里。
【雪中游戏欢乐多】
哇！下雪啦，好美啊，快看雪花落在了衣服上，每一片雪花都像赋予了魔法一样，晶莹剔透。
孩子们趁着美丽的雪花飘落，赶紧来到了外面上，欣赏着漫天白雪纷纷起舞，感受着雪花与大自然的奇妙，不一会一个雪球就做好了，随后小小的雪球便在人群之中穿梭，欢声笑语装满了整个园地。你还记得你和雪花做游戏的感受吗？
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文字：王鑫
摄影：丰益教师
编辑：徐傲
文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
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