【七彩儿童】冬季护理知多少

     冬季也是传染病的高发季节，常见传染病有手足口病、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、诺如病毒、风疹、麻疹等。做好预防，可大大降低幼儿感染传染病的几率。

    在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。建议幼儿各类家庭生活用品、玩具等每周开展洗晒消毒；如处于传染病高发季，增加消毒频次，一用一消毒。家庭常用的消毒方式推荐：餐具煮沸消毒、衣被书籍日光曝晒、玩具用品用酒精或消毒液擦拭浸泡、并将残液清理干净避免幼儿入口等。

    饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液和流动水正确洗手。不去人群聚集、空气流通差的公共场所。

    家长晨起、睡前都应居家检查幼儿身体有无异常。幼儿手足、胸背部有无异常皮疹、口腔有无疱疹等异常症状，观察面色、精神、食欲，判断有无体温异常等。

    幼儿出现身体不适，主动请假在家休息，并及时就医。一旦确诊为相关传染病，请第一时间告知老师，做好居家隔离，减少外出，防止交叉感染。

   按照园所传染病管理要求，幼儿返园时须携带医院复诊病例证明及医院开具的传染病痊愈证明单，经园所保医生检查无异后方可入班。

    孩子需要多进行户外活动，因为经常接受日光、空气的沐浴，皮肤及呼吸道粘膜才能逐步接受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜耐受力才会增强，使得身体和外界环境保持平衡，能够有效预防换季感冒等疾病。

     冬天日常照护孩子的过程中，家长们除了做好卫生防疫准备，还需要在日常起居照料中注意为孩子准备合适的衣物，避免孩子着凉；此外还需注意室内外温度湿度变化，注意保护孩子的皮肤。

    冬日寒潮多，气温变化大，因此，冬季在为孩子准备衣物时，要选择贴身的保暖内衣，需选择质地柔软的棉内衣，不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子不容易生病。另外，冬季孩子出门戴帽子，尽量选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子，避免着凉。

    冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒。让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点幼儿护肤霜。

     多吃热量高的食物

冬天气温低，孩子为了抗寒要消耗更多的热量，因此要多吃高热、高脂的食物。不过家长要注意合理搭配孩子的饮食，控制脂肪摄入，合理补充蛋白质，均衡搭配饮食，提高孩子机体的免疫功能，以提高孩子的御寒能力。

     注意补充膳食纤维

     多吃润燥的食物

冬季气候干燥，可以让孩子多吃些润燥的食物。如萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热解渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

     注意补充钙质和维生素

      注意多喝水

小朋友，都知道，传染预防有高招。

勤换衣，多通风，人多不去凑热闹。

饭前便后要洗手,生冷食物不入口。

水果蔬菜不可少,牛奶鸡蛋也需要。

多喝水,多锻炼；休息好,身体好。

传染病快快跑,你我康哈哈笑。