幼儿时期是孩子成长的关键时期，科学的饮食习惯是孩子们康的保障。通过上次走进社区活动，我们了解到很多家长对于“如何培养幼儿的饮食习惯”还存在着疑惑。因此为了满足大家的需求，使社区家长们了解更多的科学育儿康知识，丰台一幼丰益园的老师们运用自己所学的专业知识和理念再次走进丰益社区，开展了“康知识宣传，亲子游戏同乐”的活动，将科学的育儿理念传递给身边有需要的人。
下面让我们一同走进本次社区活动吧……
【关于康饮食的绘本故事你都听过吗？】
妈妈
“我家的宝贝挑食特别严重。”
我家的宝贝最不爱吃水果了，老师您知道怎么办吗？
爸爸
面对家长们提出各种各样的困惑，老师们向家长推荐了关于培养幼儿养成良好进餐习惯的书籍，家长们通过绘本了解了相关的育儿知识。
老师
这些水果都藏起来了，你能找到他们吗？
“圆圆的是苹果，长长的是香蕉”
宝贝
“橘子是一瓣一瓣的”
宝贝
老师
“小朋友们可真棒，我们多吃水果，才会变得越来越漂亮哦”
《水果水果捉迷藏》、《爱吃水果的牛》、《多多什么都爱吃》，这些关于康饮食的绘本故事，家长、老师和宝贝们一同阅读，感受着其中的快乐。
【你愿意给水果宝宝穿上漂亮的衣服吗？】
老师
你认识这些蔬菜、水果宝宝吗？
认识，有胡萝卜、香蕉、葡萄……
宝贝
老师
你愿意给水果宝宝穿上漂亮的衣服吗？让我们给一起试试吧。
孩子们用一支支小画笔，在水果宝宝的身上涂来涂去。在了解水果营养康的基础上，也让宝贝们的小手变得更加灵活。
【你都吃过这些水果吗？它们长什么样？】
宝贝
这个苹果是红色的，圆圆的。
香蕉是黄色的，像月亮一样。
宝贝
【营养康小知识，你知道多少呢？】
通过三年的幼儿园生活，宝贝们都已养成了良好的康饮食习惯。于是，大班的哥哥姐姐也走进社区，当起了小小康宣传员。他们耐心地向身边的人宣传康知识。例如吃饭要一口饭一口菜细嚼慢咽，这样对消化有好处，吃饭时不能挑食，等等。
那么，您知道它是什么吗？
它的名字叫食物金字塔，食物金字塔倡导人们应该尽量减少脂肪和油的摄入量；每天应吃6-11份含有丰富碳水化合物的食物，如面包、谷类、大米、面食等；饮食金字塔还建议多吃蔬菜、水果和乳制品；每天至少吃2份肉类和豆类食物，如家禽、鱼类、坚果、豆科植物、鸡蛋与牛肉、羊肉、猪肉等食品，从而形成康的饮食习惯。
良好的康饮食习惯是保的基础，同时可以使身体更好地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病，由此可见培养幼儿养成良好的饮食习惯是尤为重要的。在本次社区活动中，老师们通过自己的专业知识，告诉身边的人养成康的饮食观念，是红杉精神内化于心，落实于行的体现。本次活动受到了社区家长的认可和好评，相信在下次的进社区活动中，我们会为大家带来更多精彩的内容，未完待续……
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文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
