儿童是国家的未来，民族的希望，孩子拥有康的体魄是每个家长的期盼，儿童身高增长对于家长和幼儿园来说是非常重视的。北京市妇幼保康教育专家走进丰台一幼，为家长全方位讲解儿童身高增长的一般规律、个性化评价身高的方法、身高增长异常的早发现和相关疾病的检查，以及身高促进的相关方法等。为孩子的康做合格的“守护人”！
姜大夫
您希望您的孩子长多高？
我希望我的儿子长到1.8米 。
家长
家长
我希望我的女儿长到像林志玲那样。
在姜大夫的提问下正式进入了精彩的讲座！
检查自己孩子身高是否正常的最简单的方法：
与同龄孩子相比较平均矮5厘米以上、长期坐在班级的最前面就要引起重视了。
身高多长时间测量一次？
身高每月用固定的测量工具、固定的人员进行测量一次，3岁以上至青春期前的儿童，每年身高应增长5-7厘米，每个月就是应增长0.5厘米，如果3个月身高增长低于1.5厘米就要去保科进行原因分析喽！
女孩子要把小辫儿绳解开哟 ！以减少误差。
骨密度监测的意义
骨密度最能反映儿童钙营养的状况，可以指导我们是否需要给孩子补充钙剂。
骨龄监测的意义
每个孩子的身高生长有早长和晚长之分，骨龄可以真实的反映儿童生长的实际状态，并能准确的分析孩子身高的生长速度与生长潜能。
影响身高生长的因素有哪些？
科学研究表明
生长激素是促进人体长高的关键因素，营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素的分泌。对于正常发育的儿童，科学的身高管理计划可以改善人体生长激素分泌，促进身高。如果父母的身高均不理想，那必须注意30-40%的非遗传因素啦！
1. 身高与营养
蛋白质：生长的前提与基础
维生素A：促进长骨增长
维生素D：能维持血钙平衡
钙：骨骼发育的基础
锌：参与体内多种代谢
2.身高与睡眠、运动。
睡眠：正处在生长发育阶段的儿童，保证充足睡眠很重要，睡眠可以使孩子恢复充沛的精力，促进营养物质的吸收，同时“生长激素”在睡眠中的释放也会促进身高的增长。3-6岁的幼儿每日需要睡10小时左右；
运动：体育锻炼能促进身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力。
3. 如何选择有助长高的运动呢？
选择跳绳、篮球、排球、跳远、跳高、双脚连续跳等，其优点是简便易行；其次，在运动过程中，这些互动的特点都是具有腾空跳跃的动作，对骺板生长产生一种非特异性的刺激；第三，在运动的过程中可以刺激脑源性神经营养因子的分泌，改善心境。改善不良情绪，进而间接促进儿童长高。
讲座结束后家长们踊跃的进行了提问，姜大夫也给予科学的解答。最后姜大夫向现场的家长进行了《生发育长促进》家长读本的赠与，希望这次的讲座能给家长一些帮助，希望我们的孩子都能够康的成长。
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文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
