【2019年139期“管理篇”】医学科普知识（四）——健康口腔行动

     1.口腔康是全身康的重要组成部分，世界卫生组织将口腔康列为人体康的十大标准之一。口腔康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

     2.口腔康与全身康密切相关。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身康，影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。

      3.一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。

     4.维护口腔康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔康。

     5.口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等慢性病存在着共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。

     1.龋病和牙周病是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。

     2.防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。

     3.有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。（幼儿园部分班级已经开展饭后刷牙活动）

     4.龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。早期的龋病通过使用氟化物等措施可控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可治愈。（每年幼儿园全面体检项目包括牙齿涂氟）

     5.建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

PS：“三减三”指的是减盐、减油、减糖；康口腔、康体重、康骨骼。