“童”心抗疫，宅家有道。
在一日生活中合理安排幼儿的作息，关注幼儿身心发展，有意识、有时间、有准备地进行科学运动，在快乐的游戏中享受甜蜜的亲子时光，让居家生活更有趣、更充实、更康。
老师们搜集了一些轻松有趣的活动，诚邀大朋友小朋友共同参与、积极互动。居家运动时长建议半小时（应根据幼儿康状况进行调整），注意排除安全隐患，做好运动保护，不影响邻居休息哦。
热身运动
运动前,先一起热身吧！
小班运动篇
桌面传球
移动中的物体对小班宝宝的专注力是一个大挑战，家长还可以根据孩子的身体灵活性，调整游戏的工具和方式以增加游戏的趣味性和挑战性。例如：使用大小不一的接球工具，如盆、杯子、桶，也可以用小珠子、花生等物品替代小球。
冰球游戏
来体验一次家庭版自制冰球游戏吧！
目标：通过练习持杆推球自然向前进，发展平衡、协调能力；尝试亲子轮流游戏，培养幼儿社会交往能力。
游戏准备：鞋盒、自制球杆、小球。
中班篇
跳跃游戏
花式跳跃了解一下吧！
跳是孩子运动发展的而基本技能，也是提升协调、下肢力量、灵敏度等素质的重要途径。双脚跳、单脚跳，交叉跳、跨跳、纵跳等等，加上音乐，有节奏的跳跃游戏更有挑战性啦。
翻滚运球
孩子们最爱的动作之一——打滚儿。
目标：学习连续翻滚的动作，提升身体的控制能力。
游戏准备：两个篮子，其中一个装满球或其他玩具，篮子中间铺好垫子。
玩法：幼儿躺在垫子上，拿起一颗球或玩具，通过侧翻滚的方式翻滚到另一边的篮子，将球/玩具投进篮子，重复直到投完所有的球或玩具。
大班篇
沙发游戏
大班的哥哥姐姐耐力强，姿势也要保持端正，现在来挑战一下沙发的别样玩法吧！
注意
除了沙发，长条形的凳子等也可以尝试使用。
鞋子变变变
随意变化鞋子的方向进行跳跃游戏，结尾的夹球跳更好玩哟。
家长朋友们，
规律的作息能让我们的身体保持康与活力，快给宝宝们安排上！
一起来发散思维，期待你们创造更多好玩的游戏！
编辑：刘静、梁枚、陈娅
策划：黄素瑛
素材来源：中班组教师
审核：彭妙苑
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文章转载自微信公众号：深圳市龙岗街道中心幼儿园
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