小朋友们，
每天宅在家中，
不要忘记锻炼身体哦！
运动使人快乐，
保持良好心态，
每天都有劲！
本期材料
小贴士
? 活动时请注意周围环境，不要出现尖锐物或其他危险物品。
? 记得运动前一定做好热身运动。
核心经验：身体控制和平衡能力
“巾”彩前行
将纸巾放在身体的部位上（如头顶、肩膀等）缓步向前行走，尝试不要让纸巾落下。
可以让孩子来决定将纸巾放在哪里，但要注意不要遮挡面部哦！
平衡性：???
小贴士
? 行走的道路两旁不宜出现各种危险物品。
? 可调整行走的速度来增加难度。
将纸巾放置于颈部，低头向后方倒走，尝试不要让纸巾落下。也可以增加难度，将纸巾放置于腰部，低头向后方倒走，尝试不要让纸巾落下。
倒走是一种反序运动，是一种很好的锻炼方式哦！
平衡性：???
协调性：??
小贴士
? 倒走的道路两旁不宜出现各种危险物品。
? 可调整倒走的速度来增加难度。
核心经验：身体移动能力
身体移动需要具备三个必要特征：行进、身体控制和适应。
“巾”力“冲”沛
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三种挑战玩法
1.将纸巾放置于肚子并快速向前方冲去，尝试不要让纸巾落地。
2.将纸巾夹在双腿之间，慢速向前行走，尝试不要让纸巾落地。
3.将纸巾夹在双腿之间，并腿向前方跳去，尝试不要让纸巾落地。
还记得上一期的材料——盒子吗？可以比较一下哪一种材料更有挑战哦！
平衡性：???
协调性：??
速度：??
小贴士
? 冲刺道路两旁不宜出现各种危险物品。
? 冲刺的速度非常重要。
核心经验：操控器械（具）能力
将纸巾揉成纸球，可以瞄准家中的垃圾桶进行投掷。
力量：???
协调性：??
小贴士
? 可以调整垃圾桶与我们的距离来增加难度。
每天锻炼，
保持良好心态，
每天都有“巾”！
坚持到底，
胜利终会来临！
我们是温暖的康家园
上海市实验幼儿园
一起加把“劲”吧！
文章转载自公众号：上海市实验幼儿园
