周一
12月6日
A
午餐
胡萝卜牛肉煲（牛肉 胡萝卜 土豆）
莲白甜椒（莲白 甜椒）
米饭
莴笋叶汤
B
点心
早点：牛奶
午点：奶香小馒头
C
晚餐
黄瓜肉片（猪肉 黄瓜）
番茄炒蛋（番茄 鸡蛋）
米饭
小白菜汤
周二
12月7日
A
午餐
宫保兔丁（兔 芹菜 胡萝卜 莴笋 蒜苗）
茄汁双花菜（花菜 西兰花）
南瓜米饭
冬瓜汤
）B
点心
早点：红薯甜汤
午点：砂糖橘
C
晚餐
双色肉丝（猪肉 洋葱 甜椒）
上汤棒菜（猪肉 棒菜）
米饭
豌豆尖汤
周三
12月8日
A
午餐
红烧肉（猪肉 番茄 土豆）
芹菜碎肉（猪肉 芹菜 ）
紫薯米饭（米 紫薯）
菠菜汤
B
点心
早点：牛奶
午点：提子蛋糕
C
晚餐
香菇炖鸡（鸡 蘑菇 胡萝卜）
清炒油菜（油菜）
米饭
周四
12月9日
A
午餐
肉臊蒸蛋（猪肉 鸡蛋）
鱼香牛肉丝（牛肉 胡萝卜 莴笋）
米饭
白菜汤
B
点心
早点：牛奶
午点：沃柑
C
晚餐
山药炖排骨（山药 排骨）
茭白肉丝（猪肉 茭白 ）
米饭
周五
12月10日
A
午餐
番茄豆腐元子汤（猪肉 豆腐 番茄）
炒西湖瓜（西湖瓜）
米饭
B
点心
早点：牛奶
午点：巧克力喜多块
C
晚餐
缤纷烩饭（猪肉 番茄 芸豆 米饭 土豆）
莲白猪肝（猪肝 鸡心白）
冬瓜汤
本周美食推荐
●萝卜丝饼 ●
# 食材
萝卜、虾皮、鸡蛋、面粉、葱花、盐、鸡精、十三香
# 制作方法
1：半个萝卜插丝加2勺盐，搅拌均匀，杀出萝卜里的水份，十五分钟后攥干萝卜里水份。
2：再把萝卜丝过一遍水，再这次保留一点水份不用太干，葱花切沫。
3：萝卜丝里加入一个鸡蛋，1勺十三香、1勺鸡精
、一把虾皮先搅拌均匀，一点点往里加面粉，一边加一边搅拌，大家根据自己的实际情况加，让萝卜丝粘稠起来就行。
4：搅拌均匀，准备烙饼。锅中倒油一定要小火，把萝卜丝捏成饼形下锅（用手揉成圆，放在锅里按一按就好了），煎至一面金黄翻面，两面反复烙两次，大概烙四分钟左右就可以出锅了。
# 营养价值
都说冬吃萝卜夏吃姜。萝卜能行气助消化，又能防治感冒的一种应季养生菜，具有药食兼用的双重价值。
END
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文章转载自公众号：新都区机关幼儿园
