石榴餐厅
食在有意思
亲爱的石榴爸妈们，
萌娃居家，
你是否每天都会思考
用怎样的花样营养膳食
来满足小神兽的味蕾呢？
“石榴餐厅”开播啦！
每周五我们都会为您推荐一道石榴美食，
期待着您的关注！
让我们一起守护童年最美的味道！
今日推荐：
青椒牛柳盖饭这道菜富含大量的维生素B、维生素C、胡萝卜素和丰富的蛋白质、矿物质。经常食用，可以促进赖氨酸产生，增加食欲，促进肠道的蠕动。多种维生素还能提高人体免疫力的，帮助幼儿生长发育。
食材准备：
熟米饭一碗、青椒两个，牛柳适量
调料准备：
食用油、盐、水淀粉、耗油、白糖
制作步骤：
1、将牛肉、青椒分别切成丝备用；
2、牛肉丝加入盐、蚝油、水淀粉，抓拌均匀；
3、起锅倒入食用油，油热后划入牛肉丝炒至变色；
4、加入青椒丝，青椒变软后加入盐、糖，翻炒均匀；
5、起锅前加入水淀粉翻炒1几秒出锅；
6. 将炒好的青椒牛柳放在熟米饭上即可享用。
生命绽放
的童年院子
文章转载自公众号：成都市第十六幼儿园
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