每周食谱│舌尖上的幼儿园

科学、健康的饮食对幼儿的生长发育至关重要。我园秉承“食物多样、营养均衡、合理搭配、饭菜适口”等原则，用心保障幼儿的膳食。一起来看看这周我们为孩子们准备了什么美味吧！

星期一食谱

星期二食谱

星期三食谱

星期四食谱

星期五食谱

腊八粥，是由多种食材熬制而成的粥，又称“七宝五味粥”，其传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类。到了宋代，逐渐形成在“腊八”（农历十二月初八）当天熬粥和喝粥的习俗，并延续至今，腊八粥也成为大家日常享用的美食。腊八节马上就要到啦，爸爸妈妈们可以和孩子一起煮一锅香喷喷的腊八粥：

1.准备食材：薏米50g、红豆40g、莲子30g、花生米20g，红枣5个、糯米30g、大米30g，干桂圆肉20g。

2.准备好清水1000ml，并开火烧水。加入薏米、红豆、莲子、花生米，再加入红枣、糯米，最后加入大米，干桂圆肉。

3.大火煮开后，用小火熬45分钟，出锅，盛入碗中。