放寒假啦！
朝晖幼儿园的宝贝看过来！
在假期里，宝贝要和爸爸妈妈们做一份小计划、形成良好的作息习惯，保持良好的状态，希望宝贝们每一天都开开心心好好过，不辜负假期的好时光哦！
今天，小编为大家整理实用的寒假一日生活指南，希望给大家带来帮助！
一、自我保护要牢记
1.出门记得戴上口罩哦！
外面有很多的细菌，如果我们要出门，就一定要戴上口罩，人多的地方最好不要去哦！
2.多多洗手，赶跑细菌。
小手真能干呀！东玩玩，西摸摸，哇！手上有脏东西，还有细菌呢，所以要勤洗手，少揉眼，不抠鼻，流水保持 20 秒！
3.安全牢记心，外出更开心。
和爸爸妈妈出去，不靠近河塘、湖水等危险水域；
外出要紧跟爸爸妈妈，不跟陌生人走，不接受陌生人的礼物；
红灯停，绿灯行，过马路左右看，安全才能往前走。
二、良好作息要保持
合理地安排一日生活，做到按时起床、睡觉、活动和休息。
保证午睡时间，让生活更健康，让幼儿的良好生活习惯得以保持！
1.早睡早起，和爸爸妈妈一起来计划一下吧！
希望你们的寒假生活能够井然有序，起床、睡觉、用餐、学习、锻炼身体，动静结合、有计划的过好每一天，能够坚持完成自己给自己的小挑战哦！
2.吃好一日三餐，成为光盘行动小达人。
和爸爸妈妈一起准备一顿顿丰盛的早、午、晚餐。如果能保证营养均衡就更好啦，没有的话就一定要认真吃好一日三餐哦！
做个光盘小达人
3.天天锻炼，多多运动。
运动让我们的身体保持相对健康的状态，在家中也要1234 2234 一起动起来哦！
4.少看电视，爱护眼睛。
温馨提示：在家看电子产品的时间不要太长、连续看电子产品20分钟就要让眼睛休息一下哦。
带上爸爸和妈妈，多动身体多锻炼，增强自身免疫力！
5.跟着爸爸妈妈一起学做家务吧。
和爸爸妈妈一起做家务吧，做一些力所能及的事，整理自己的玩具、照顾小植物、清洗日晒娃娃……让我们生活的地方变的整洁有序。
三、亲子共读来陪伴
在这里，分享给宝爸宝妈和宝
贝们精彩的绘本哦！
最后祝愿家长和宝贝能够度过一个“安全、健康、快乐、实践、有益”的假期，让我们共同呵护宝贝健康的成长。
文字编辑｜徐 燕
图文编辑｜高 丹
责任编辑｜方 芳
总 编｜孔蓉萍
文章转载自公众号：
